ダイエット特集⇒⇒ビヨンド×ライザップ│どっちがおすすめ比較？
気まぐれ・緊急・お急ぎダイエット
短期でダイエット：健康的にダイエット：病気でダイエット：食事でダイエット：気まぐれにダイエット：スパッと痩せる！痩せたいと思った人へオススメ

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ダイエット特集

初心者向け│短期集中ダイエット「パーソナルジム」最強4店舗・オススメ30店舗紹介

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短期でダイエット

初心者向け│短期集中ダイエット「パーソナルジム」最強4店舗・オススメ30店舗紹介

誤魔化してはいけない太った理由は・・・

なんか脂肪が･･コメント：太った？ベルトが(;´･ω･)
食べ過ぎた服が縮む洗濯で縮む
お腹がプニプニジーパンの太もも体重は軽いし
家でダイエット3日坊主痩せない理由は食べ過ぎ年齢のせい
コロナのせいだ！家で仕事だし事務系なので
  • 服が縮む？＝そんなことはない
  • ベルトが(;´･ω･)＝太っただけ
  • 食べ過ぎた＝食事のせいにしてはいけない

分かる(;´･ω･)、家でYouTubeで運動しているなんて3日坊主確定、1日ですね

太った理由は「運動」「食事」基本はここです

今回は短期ダイエットとして、有名なパーソナルジムを紹介

もちろん、有名な大手「ライザップ」「ビヨンド」や地元系のパーソナルジムも入れておきました

3食食べる24/7パーソナルトレージングジムもかなりの人気です。

手っ取り早く痩せるなら大手が安全、かれらはブランドイメージがあるので必ず痩せてくれます、逆に地元系は仲良くなりやすく人気のある店舗多いです

目次：初心者向け│短期集中ダイエット

運動が基本な為、ケガ・病気な方は寝ながらダイエット

運動が基本な為、ケガ・病気な方は寝ながらダイエットのこちらもオススメ

ダイエット：男性専用≫ダンディハウス「トリプルバーンZ」
ダイエット：女性専用≫ミスパリ「トリプルバーンZ」

初心者向け│短期集中ダイエットの選び方

初心者向け│短期集中ダイエットの選び方

初心者向け│短期集中ダイエットの選び方

短期集中ダイエットを成功させるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。店舗を参考に、自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
短期間でジムでダイエットを成功させるには、いくつかのポイントがあります。

  • 通い続けられるジムを選ぶ
  • 筋トレは適切な重さで負荷をかける
  • 無酸素運動の後に有酸素運動を取り入れる
  • 食事指導を受けながらトレーニングをする

ジムに通う頻度は、週2〜3回が目安。筋トレは、1セット10〜12回を目安に、適切な重さで負荷をかけましょう。無酸素運動は、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を取り入れましょう。食事指導を受けながらトレーニングをすることで、効率的にダイエットを成功させることができます。

初心者向け│短期集中ダイエットのオススメ基準

初心者向け│短期集中ダイエットのオススメ基準

初心者向け│短期集中ダイエットのオススメ基準

短期間でジムでダイエットを成功させるためには、自分に合ったジムを選ぶことが大切です。ジム選びの際には、以下のポイントに注目しましょう。

  • 料金
  • 通いやすさ
  • 設備
  • トレーナーの質

料金は、ジムによって大きく異なります。自分の予算に合ったジムを選びましょう。通いやすさは、ジムの立地や営業時間などを確認しましょう。設備は、自分が利用したい設備が揃っているかどうかを確認しましょう。トレーナーの質は、資格や経験を確認しましょう。

短期間でジムでダイエットを成功させるためには、自分に合ったジムを選び、無理なく通い続けましょう。

初心者向け：短期集中ダイエット│最強のパーソナルジム4店舗を紹介

初心者向け：短期集中ダイエット│最強のパーソナルジム4店舗を紹介

全国にある非常に有名な店舗です、もちろん広告・CM・テレビなども芸能人が紹介する人気のパーソナルジム

ライザップ
ライザップ		ビヨンド
ビヨンド
チキンジム
チキンジム
24/7ワークアウト

大手は実質、この4店舗が非常に強い、その中でも「ライザップ」「ビヨンド」は芸能人が多く、テレビ・CM・体験談など非常に人気の店舗です

全国クラスで北海道～沖縄まである点で、引っ越し・転勤などでもどこでも使えるので使いやすい

しかも、アメニティ・レンタル・サービスなども多く非常に使いやすいのがオススメ

これから最強の4店舗をご紹介いたします

最強のパーソナルジム│RIZAP（ライザップ）

最強のパーソナルジム│RIZAP（ライザップ）

最強のパーソナルジム│RIZAP（ライザップ）

RIZAPは、日本最大級のパーソナルジムです。独自のトレーニングメソッドと食事指導で、短期間で効果的なダイエットを実現します。

日本で最も有名なパーソナルトレーニングジムの1つです。その特徴は、独自のトレーニング方法と食事制限で、短期間でも大きな効果を出すことです。ライザップでダイエットをすると、平均で約10kgの減量に成功しています

店舗名ライザップ (RIZAP）
営業時間7時～23時
公式ページhttps://www.rizap.jp/
会員数累計18万人
ダイエット内容運動+食事
接客・トレーナー最高
体験無料カウンセリング
料金高め
期間2ヶ月～・週2回ほど
時間90分
店舗数全国120店舗以上

入会金：55,000円（税込）、コース料金：327,800円（税込）

確かに高いかもしれませんがそれだけの価値がある、痩せる事を念頭した方は是非オススメで「トレーナー」「食事」「医療」「メンタル」総合専門出来る、高い分だけダイエット価値のある店舗です

詳細ページ

公式ページ

≫ダイエット成功の秘訣はマンツーマントレーニング／ライザップ
≫ライザップでダイエットはできる？口コミ・評判・メリット・デメリットを徹底解説！
≫ライザップ│店舗数

・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証
・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング
・完全個室のプライベートな空間
最初は無料カウンセリングで痩せたいと言う気持ちで行くのがオススメ、評判が良いため接客は完璧
無料カウンセリング

最強のパーソナルジム│BEYOND-ビヨンド-

最強のパーソナルジム│BEYOND-ビヨンド-

ビヨンデは9店舗から5年70店舗に増加、全国向け芸能人なども御用達のパーソナルジム

BEYONDビヨンドは、芸能人ご用達のパーソナルジム・プライベートジムです。短期間で効果的なダイエットやボディメイクを目指す方におすすめのジム

店舗名BEYOND-ビヨンド-
営業時間10時～22時
公式ページhttps://beyond-gym.com/
ダイエット内容トレーニングメニューを提案、食事管理
接客・トレーナー最高
体験無料カウンセリング・無料体験
料金高め
期間2ヶ月～・週2回ほど
時間60分
店舗数全国70店舗以上

ライザップに比べ若干安価ですが総合的にはライザップの方が上ですが、料金が安い+食事制限などは多少緩いので逆に人気のあります、芸能人も入店する人気店舗

感覚的には「最強クラス：ライザップ」「最安値：チキンジム」の間なので中間的なので心理的に行きやすい人が多い

詳細ページ

公式ページ

ライフプランニング16
16回/2ヶ月		281,600円（税込）パーソナル食事管理2ヶ月
アフタープロテイン
ロッカー無料
ライフプランニング24
24回/3ヶ月		422,400円（税込）パーソナル食事管理3ヶ月
アフタープロテイン
ロッカー無料

≫痩せるのは当たり前。人生を変えるボディメイクをしませんか？【BEYOND】
≫【BEYONDビヨンド】芸能人ご用達！プライベートジム│評判・オススメ
≫BEYOND-ビヨンド-│店舗数

短期間で効果的なダイエットやボディメイクができる
マンツーマンレッスンなので、自分のペースでトレーニングができる
厳選されたトレーナー陣が、一人ひとりの目的に合わせて指導してくれる
最新のトレーニングマシンが揃っているので、効率的にトレーニングができる
食事指導があるので、健康的な食生活を送ることができる
ライフスタイルのサポートがあるので、継続的にトレーニングを続けることができる
ビヨンド：初回限定

最強のパーソナルジム│チキンジム

最強のパーソナルジム│チキンジム

チキンジム（CHICKEN GYM）は、初心者におすすめのパーソナルジムです。料金が安く、通いやすく、トレーニングが充実

最強4店舗の中では最安値です。

2017年に設立されたパーソナルジムです。料金が安く、通いやすく、トレーニングが充実していることから、初心者に人気があります。

店舗名チキンジム（CHICKEN GYM）
会社名株式会社CHICKEN GYM
公式サイトhttps://chicken-gym.jp/
営業時間8時～23時
ダイエット内容続けられるトレーニング
接客・トレーナー丁寧
体験無料カウンセリング予約
料金低め
期間60分×16回～　週2回ほど
時間60分
店舗数全国37店舗以上　※2023年6月現在

初回限定価格16回コース（税込価格）239,000円（フリートレーニング通い放題）

詳細ページ

公式ページ

≫初心者におすすめ！チキンジムは料金が安い、通いやすい、トレーニングが充実
≫チキンジム（CHICKEN GYM）│店舗数

①つらくないトレーニング
②ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
③無理のない食事アドバイス
短期ダイエットで安価できつくないので、緩くに行けるパーソナルジム
チキンジム：無料カウンセリング

最強のパーソナルジム│24/7Workout

最強のパーソナルジム│24/7Workout

24/7Workoutは、24時間営業のパーソナルジムです。自分の好きな時間にトレーニングできるので、忙しい方でも通いやすいです。

トレーニングの質が高い、自分に合った食事指導が受けられる、ダイエットや筋肉の知識も増えるなどのメリットがあります。

店舗名24/7Workout（ワークアウト）
会社名株式会社トゥエンティーフォーセブン
公式サイトhttps://247workout.jp/
営業時間7時～24時
累計会員数9万人
ダイエット内容トレーニングメニューを提案
接客・トレーナー最高
体験無料カウンセリング
料金高め
期間75分×8回～　週2回ほど
時間75分
店舗数全国85店舗以上　※2023年3月現在

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2カ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回

24/7ワークアウトは、全国に展開するパーソナルジムです。予約が取りやすく、料金もリーズナブルなことから、多くの人に人気があります。

詳細ページ

公式ページ

≫24/7ワークアウトの評判・おすすめな人について徹底解説「3食食べるパーソナルジム」≫24/7ワークアウト│店舗数

お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム
100%完全オーダーメイドメニュー
食事制限をしない「3食食べる」ダイエット
楽しさの品質も重視するトレーナー

まとめ│初心者向け：短期集中ダイエット│最強のパーソナルジム4店舗を紹介

まとめ│初心者向け：短期集中ダイエット│最強のパーソナルジム4店舗を紹介

まとめ│初心者向け：短期集中ダイエット│最強のパーソナルジム4店舗を紹介

短期間でダイエットを成功させたいなら、パーソナルジムに通うのがおすすめです。パーソナルジムでは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、効率的にダイエットを進めることができます。

最強4店舗を調べて、「価値」「料金」「トレーナー」などを検討してオススメします

どこも最初は「無料カウンセリング」で体験入学が出来るので、まずはやってみる事から検討してみましょう！

初心者向け：短期集中ダイエットに地域根ざした│オススメパーソナルジム30店舗を紹介

初心者向け：短期集中ダイエットに地域根ざした│オススメパーソナルジム20店舗を紹介

初心者向け：短期集中ダイエットに地域根ざした│オススメパーソナルジム30店舗を紹介

非常に量が多いため、料金+店舗数を紹介致します

地域専門なので近くにありましたら是非オススメ致します

目次：地域│短期集中ダイエット

現在、追加で作成中です、全国では地域で100店舗以上ありますのでゆっくり作成中です

初心者向け：短期集中ダイエット「全国店舗」

全国123店舗：パーソナルジム【かたぎり塾】

パーソナルジム【かたぎり塾】

日本全国にある「かたぎり塾」価格も低く入りやすい。

店舗名かたぎり塾
公式ページhttps://katagirijuku.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：168800円（税込）
キャンペーンでもっと安くなります。

≫かたぎり塾：公式ページはこちら

よくある体重を減らすだけの指導は、かたぎり塾では行いません。これからの人生100年時代に必要なのは、理想の体型と健康をずっと維持していくこと。無理なボディメイクで体調を壊したり、ストレスを溜めたり、リバウンドしたりというのは理想的とは言えません。
“持続する身体づくり”を合言葉に、お客様自身のトレーニング習慣を一緒に作っていきましょう。

全国店舗「女性専門」2ヶ月集中ダイエット【ビーコンセプト】

リバウンド防止付き2ヶ月集中ダイエット【ビーコンセプト】
札幌大通店手稲店
新宿店池袋店神楽坂店練馬店下北沢店
恵比寿店銀座店秋葉原店人形町店錦糸町店
自由が丘店蒲田店北千住店吉祥寺店立川店
町田店横浜店川崎店藤沢店海老名店
大宮店南越谷店柏店市川店
北新地・堂島店梅田店なんば店神戸三宮店
名古屋栄店名古屋駅店一宮店藤が丘店
岐阜店福岡天神大名店
店舗名ビーコンセプト
公式ページhttps://b-concept.tokyo/diet/
料金（2ヶ月）（16回＋6フォロー）：221,760円（税込）

≫ビーコンセプト：公式ページはこちら

東京だとかなり見つけられる人気店舗、女性専用ですがかなり人気があります
無料カウンセリングは約1時間です。身長・体重などから現在の体重から２ヶ月でどこまで理想の体型になることが可能なのか診断させていただきます。食事や生活習慣の見直し方法などもアドバイスさせていただきます。無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。

初心者向け：短期集中ダイエット「東京・関東地方」

東京・関東はパーソナルジムが多く、個人でやっているトレーナーが多い

芸能人も2.3店舗ぐらい自分用+ファンの為、運営する事も多い、

※今回はマニアック、クローズド店舗は出さずに一般でも入店できる店舗になります。

銀座・梅田・新宿： 男のダイエット「ダンディハウス PERSONAL GYM」

銀座・梅田・新宿： 男のダイエット「ダンディハウス PERSONAL GYM」
店舗名ダンディハウス PERSONAL GYM
公式ページhttps://www.dandy-house-dc.jp/
料金（2ヶ月）入会金   お一人様  33,000円（税込み）
264,000 円 （税込み） / 計 16 回

≫ダンディハウス　PERSONAL　GYM：公式ページ

「パーソナルトレーニング」と「エステ」を組み合わせたパーソナルトレーニングジム！ マンツーマンのワークアウトは他社と比べ効率重視の集中トレーニングで 10〜30分と短時間で完了するので、初心者の方や、 お仕事などで時間があまり取れない方でも効率よくダイエットができます。
部分集中コース・1ヶ月プランなどお送りますので公式ページをご確認ください

東京・沖縄│パーソナルジム【THE PERSONAL GYM】

東京・沖縄│パーソナルジム【THE PERSONAL GYM】

沖縄・秋葉原・吉祥寺・六本木・麻布十番・錦糸町・新宿御苑

店舗名THE PERSONAL GYM
公式ページhttps://the-personal-gym.com/
料金（2ヶ月）2ヶ月/16回：240,000円（税込264,000円）

≫THE PERSONAL GYM：公式ページ

料金が高くて続けられなそう・トレーナーと良好な関係が築けるか不安・結果が出てもリバウンドしそう・初心者でも通えるのか不安・食事制限が厳しそう
そんな不安を持ってる人は「無料カウンセリング体験予約」をオススメします

練馬店：完全個室パーソナルトレーニングジム【more fit (モアフィット)】

練馬店

店舗名more fit (モアフィット)
公式ページhttps://morefit.jp/
料金（2ヶ月）入会金0円　2ヶ月/16回：税込216,480円

≫【more fit (モアフィット)】：公式ページ

パーソナルジムは1回60分が主流です。モアフィットではパーソナルトレーナー歴9年の経験から、最も効果的に痩せる方法を考えました。筋トレ・ボクシング(60分)、筋膜リリース(30分)トータル90分でトレーニングを行います

横浜駅徒歩5分の完全個室パーソナルジム【KEYSBIT(キーズビット)】

横浜駅徒歩5分の完全個室パーソナルジム【KEYSBIT(キーズビット)】

横浜駅

店舗名KEYSBIT(キーズビット)
公式ページhttps://keysbit.jp/
料金（2ヶ月）2ヶ月/16回：税込257,800円

≫KEYSBIT(キーズビット)：公式ページはこちら

≫KEYSBITのYouTubeチャンネルが登録者数10万人突破！！

KEYSBITには、クライアント様一人ひとりに寄り添い圧倒的な結果に導くため、実績・経験多数のプロのトレーナーが在籍。
運動経験がない方や体を変えることが出来るか不安な方も私たちと一緒なら大丈夫です。安心して体作りをお任せください。

京都│四条烏丸：パーソナルジム【RACINE(ラシーヌ)】

京都│四条烏丸：パーソナルジム【RACINE(ラシーヌ)】

四条烏丸

店舗名RACINE(ラシーヌ)
公式ページhttps://beautywellness-racine.com/
料金（2ヶ月）2ヶ月/16回：税込249,700円

≫パーソナルジム【RACINE(ラシーヌ)】：公式ページはこちら

私たちはあなたの身心における「悩みの根源」に寄り添い、根本原因を追究。見た目だけではなく、身心ともに健康で美しくなる身体づくりのお手伝いをします。
「『一生付き合っていく自分の身体』と生涯をかけて向き合うこと」を一番に考え、健全なボディメイクがあなたの生活の一部となることを、RACINEでは理想としています。

大阪府下5店舗以上！女性専用パーソナルジムfis.ladys

大阪府下5店舗以上！女性専用パーソナルジムfis.ladys

南森町・大阪福島2店舗・高槻・天満橋・江坂

店舗名fis.ladys
公式ページhttps://fis-ladys.com/
料金（2ヶ月）2ヶ月/16回：税込173,800円

≫大阪府下5店舗以上！女性専用パーソナルジムfis.ladys：公式ページはこちら

全員女性トレーナー
完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
パーソナルセッション1回60分
食事指導込み
骨格矯正ストレッチ
パーソナルストレッチ
筋肉痛予防筋膜リリース
ウェア上下・靴下・シューズ・タオルの無料貸出
プロテイン・ミネラルウォーターも無料

高崎のパーソナルトレーニングジム【PHIALIDE(フィアライド)】

高崎のパーソナルトレーニングジム【PHIALIDE(フィアライド)】

高崎店・藤岡玉村店・前橋店

店舗名PHIALIDE(フィアライド)
公式ページhttps://www.phialide.jp/
料金（2ヶ月）2ヶ月/16回：217,800円

≫PHIALIDE(フィアライド)：公式ページはこちら

PHIALIDE（フィアライド）高崎店では、経験に基づいた豊富な知識と技能を持ち合わせたトレーナーによる、オリジナルのパーソナルトレーニングをご提供します。
高崎駅前、駐車場隣接の便利なプライベート空間で、PHIALIDEがあなたのカラダに合わせたオーダーメイドのプログラムをご体感ください。

名古屋大須ダイエット&トレーニング　プライベートジム 【GRAP(グラップ)】

名古屋大須ダイエット&トレーニング　プライベートジム 【GRAP(グラップ)】
店舗名GRAP(グラップ)
公式ページhttps://grap-gym.com/
料金（2ヶ月）16回コース：158400円

≫GRAP(グラップ)：公式ページはこちら

一番人気のパーソナルトレーニングコース。16回プランと24回プランがあります。お客様ごとに異なる体力や筋力、性格、食習慣などを分析し、専属トレーナーが経験と理論に基づいたプログラムをご用意します。ダイエット初心者からボディメイク希望者など幅広く、どんな方でも入会する価値ありです。

北参道：完全個室・会員制パーソナルジム【Secret Bay’s FIT Tokyo】

北参道：完全個室・会員制パーソナルジム【Secret Bay's FIT Tokyo】
店舗名Secret Bay’s FIT Tokyo
公式ページhttps://sbf-gym.tokyo/
料金（2ヶ月）スタンダード（全16回）：224,000円（税込）

≫Secret Bay’s FIT Tokyo：公式ページはこちら

初回カウンセリング
ウェアレンタル
パーソナルトレーニング1回/50分
アースウォーター飲み放題
食事指導（LINEにてガイダンスを送ります）
プロテインは1回300円
複数のプランがありますので公式ページをクリック

日本橋駅：プライベートジムIGF

日本橋駅：プライベートジムIGF

日本橋駅

店舗名IGF
公式ページhttp://inoue-gym.com/
料金（2ヶ月）16回/194,000円

≫プライベートジムIGF：公式ページはこちら

駅近（東京都日本橋駅）で便利と評判のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、IGFをご利用ください。40代以上の男女に多くご利用いただいているIGFは、一人ひとりのお悩みをお伺いしたうえで、トレーニング内容をご提案いたします。
「トレーニングと一緒に食事指導も行ってほしい」という方におすすめのプランもご用意しております。料金はプランによって異なりますので、トレーニング内容や料金などの詳細を知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。

恵比寿・赤坂：パーソナルトレーニングジム【Runway】

パーソナルトレーニングジム【Runway】

恵比寿・赤坂

店舗名Runway
公式ページhttps://fitness-runway.com/
料金（2ヶ月）16回コース：168,000円

≫パーソナルトレーニングジム【Runway】：公式ページはこちら

通常8,800円の体験トレーニングが今ならなんと無料！しかも、体験トレーニングを受けた方で、当日入会を決めた方には、入会金33,000円もなんと無料！「1回トレーニングを受けてみたい」という方も大歓迎！ぜひ、体験トレーニングへお越し下さい！
数年で短期集中ダイエットジムが流行り、あなたの周りにも通った経験がある人がいたり話に聞いたことがあるのではないでしょうか？そして、決まって話のオチは「体重は戻って完全にリバウンドしちゃった」というのがお決まりだったり。 多くの方は気づいてるはずです、2ヶ月で痩せる事以上に痩せた後が大切なことを！

全国36店舗：太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

全国36店舗：太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
全国36店舗：太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】
店舗名ビーコンセプト
公式ページhttps://b-concept.tokyo/
料金（2ヶ月）18回コース：179685円（税込）

≫太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】：公式ページはこちら

ビーコンセプトは下半身・太もも痩せに特化した
女性向けパーソナルトレーニングジム。

医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月で
ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。

上半身はそんなに太ってないけど、下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ方が多く通っています。

池袋店・新宿店・荻窪：完全個室パーソナルジム【Lastyle】

池袋店・新宿店・荻窪：完全個室パーソナルジム【Lastyle】

池袋東口本店　新宿西口店　荻窪・阿佐ヶ谷店

店舗名Lastyle
公式ページhttps://www.last-style.com/
料金（2ヶ月）16回コース：211,200円

≫Lastyle：公式ページはこちら

楽しく続いて結果を生む、1回90分の
独自カリキュラム
ラスタイルのトレーニングは、1回のセッションが他のパーソナルジムよりやや長めの90分。筋トレ・ボクシング（60分）とフリー有酸素運動（30分）を組み合わせることで、より効率的に脂肪の燃焼をサポート。最後に有酸素運動を行うことにより、翌日の疲労も軽減します。この独自メソッドで、多くのお客様が目標を達成しています

東京24店舗・関西2店舗の「LIME（ライム）」パーソナルトレーニングジム

東京24店舗・関西2店舗の「LIME（ライム）」パーソナルトレーニングジム
店舗名LIME（ライム）
公式ページhttps://tre-labo.com/
料金（2ヶ月）スタンダードプラン16回コース：198,000円（税込）

≫LIME（ライム）：公式ページはこちら

LiMEパーソナルジムは東京神楽坂を始めとする都内を中心に展開し、自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施することで、短期間で結果を残すだけではなく、痩せやすい体を作るパーソナルジムです。
資格を有した専門的なパーソナルトレーナーが、あなたに最適な食事指導とトレーニング指導を行います。
これまで見たこともない美しい体を手にして、
「誰も知らない私になれる」でしょう。

赤羽：パーソナルジム【WELBEX（ウェルベックス）】

赤羽：パーソナルジム【WELBEX（ウェルベックス）】

赤羽

店舗名WELBEX（ウェルベックス）
公式ページhttps://bmp.welbex.jp/
料金（2ヶ月）入会金50％オフ：16回コース：134420円（税込）

≫WELBEX（ウェルベックス）：公式ページはこちら

しっかりとしたカウンセリングを基に、
お客様だけのオーダーメイドプログラムをご提案。
楽しく運動して、食事をしっかり摂る健康的なダイエットで
効率よく“なりたいワタシ”へ導きます。

全国オンラインパーソナルトレーニング【Rising　MIHO】

全国オンラインパーソナルトレーニング【Rising　MIHO】


ライブレッスン受講で利用するアプリ

店舗名Rising　MIHO
公式ページhttps://rising-online.net/
料金（2ヶ月）16回コース：92,000円（税込）オンライン

≫【Rising　MIHO】：公式ページはこちら

ライブレッスン受講で利用するアプリ（ZoomまたはLINE）をトレーナーと決めてください。
Zoomを利用する場合は事前にトレーナーよりレッスンを受講するためのURLが届きますので、レッスンの時間になりましたらURLにアクセスしてください。
LINEのビデオ通話を利用する場合は事前にトレーナーと連絡先交換を行ってください。時間になりましたらビデオ通話を開始します。

たまプラーザ：パーソナルジム【RAYEL】

たまプラーザ：パーソナルジム【RAYEL】

たまプラーザ

店舗名RAYEL
公式ページhttps://rayel.co.jp/
料金（2ヶ月）通常16回コース：238,000円（税込）

≫RAYEL：公式ページはこちら

RAYELでは、ダイエットが思うように進まなかった原因の一つでもある
身体の歪みをまずはじっくりと改善していきます。
身体の歪みを改善しながら、効果的なトレーニングを
あなた専属のトレーナーと一緒に取り組むことで
今まで出なかった結果を短期間で実感できるようになります。
それによって、あなたの身体は見る見るうちに変化していくことでしょう。

東京・千葉11店舗：パーソナルトレーニングジム【D-HEARTS】

パーソナルトレーニングジム【D-HEARTS】
店舗名D-HEARTS
公式ページhttps://heart-filter.com/
料金（2ヶ月）16回コース：206,800円
千葉本店千葉アネックス店千葉柏店千葉松戸店
東京代々木店原宿表参道店D-HEARTS 赤坂店練馬中村橋店
武蔵小杉店阿佐ヶ谷店東京渋谷店

≫【D-HEARTS】：公式ページはこちら

年間セッション1万件以上の
圧倒的な指導力
グループ全体で、年間1万セッション以上の実績があり、
今までの指導実績をデータ化・分析を行い、
独自のメソッドを確立することにより、
お客様一人一人に合った最善のトレーニングを提供します。

横浜3店舗：パーソナルトレーニング【Life Change Fitness】

パーソナルトレーニング【Life Change Fitness】

横浜：元町店・関内店・鶴見店

店舗名Life Change Fitness
公式ページhttps://ikebody.com/
料金（2ヶ月）パーソナルトレーニング50分
16回券：144,000円

≫【Life Change Fitness】：公式ページはこちら

初心者に「分かりやすく」を追求
私自身元々不器用で理解力が低かったのもあり、トレーナーとして「わかりやすく」教える技術が大切だと感じました。コーチング資格も取得し「伝える」ではなく「伝わる」にこだわっていきます！
自身もトレーニングを欠かさない
トレーナーはマッチョである必要はないが、「実践」し続けることはマストだと思っています。コンテスト出場経験もあり、理論×実践で本当に効果のあるものだけお伝えします。

立川の女性専用パーソナルトレーニングジム【ASmake(アスメイク)】

立川の女性専用パーソナルトレーニングジム【ASmake(アスメイク)】
店舗名ASmake(アスメイク)
公式ページhttps://asmake.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：168000円（税込）

≫【ASmake(アスメイク)】：公式ページはこちら

「痩せなかったらどうしよう」「トレーナーと性格が合わなかったらどうしよう」
「辛すぎたらどうしよう」というような考えはゼロではないはずです。
ASmakeのパーソナルトレーニングを受けていただくからには、必ず笑顔になっていただきたいと考えているため、安心の保証制度を設けております。

府中：完全マンツーマン　パーソナルジム【WARRIOR】

完全マンツーマン　パーソナルジム【WARRIOR】

府中店・東府中店

店舗名WARRIOR
公式ページhttps://warrior-personalgym.com/
料金（2ヶ月）16回コース：190,300円

≫WARRIOR：公式ページはこちら

店内は、開放感と清潔感の溢れる空間を演出し、入室から退室まで最高な時間だったと思っていただけるよう、機材、照明、テーブル、更衣室など細かなところまで拘りました
お客様に1分でも長く、充実した時間を味わっていただきたいという思いからです
トレーニング後はプロテインを飲みながらくつろいで頂いて構いません
上質な空間により、更にお客様とトレーナーのモチベーションは高まります
WARRIORで、自分史上最高の結果を追い求めてみませんか？

神奈川6店舗：身の引き締め専用のパーソナルジム【ボディーデザインジム】

奈川6店舗：身の引き締め専用のパーソナルジム【ボディーデザインジム】
店舗名ボディーデザインジム
公式ページhttps://bodydesigngym.com/
料金（2ヶ月）16回コース：204,800税込
大和1・2号店中央林間店二俣川店湘南台店
海老名店 茅ヶ崎店 

≫【ボディーデザインジム】：公式ページはこちら

自分1人では続かないダイエット、、、、
スポーツジムに通っているけど何をしていいのかわからない、、、、
理想の身体を作り人生を変えたい！
そんな方々のためにお役に立たせていただきます。あなただけのトレーニングメニュープランをお作りします。
お食事等も無理をしないで理想の身体に変化させます！私達トレーナーが全力でサポートさせていただきます。頼っていただけると幸いでございます。目標にむけて一緒に頑張りましょう。

赤坂・新宿：楽しく美しくなれるパーソナルジム【Ｋｅｎｚ】

赤坂・新宿：楽しく美しくなれるパーソナルジム【Ｋｅｎｚ】
店舗名Ｋｅｎｚ
公式ページhttps://www.kenz-gym.com/
料金（2ヶ月）入会金込み：¥206,000円（税込）/ 12回 約3ヶ月

≫楽しく美しくなれるパーソナルジム【Ｋｅｎｚ】：公式ページはこちら

身体づくりに流行りなんてありません。
流行に流されないで下さい。話題の器具、マシン、メソッドなど…様々なトレーニングが流行っていますが注意してください。大事なのは本質的な、あなた自身の体に合ったトレーニングと食事です！Kenzはリバウンドなしで生涯続けられるトレーニング方法をご提案します。

オンライン型パーソナルフィットネス【CLOUD-GYM】

オンライン型パーソナルフィットネス【CLOUD-GYM】
店舗名CLOUD-GYM
公式ページhttps://cloud-gym.com/
料金（2ヶ月）3ヶ月12回：117,000円

≫CLOUD-GYM：公式ページはこちら

食事の報告や相談を専用アプリで行うサービスです。
トレーニング効果を最大限に引き出すために重要なのが食事の知識です。
プラチナ会員、ブラック会員、食事指導プランでは1人ひとりの目標・ライフスタイルに合わせてサポートいたします。

名古屋3店舗：でダイエットならパーソナルトレーニングスタジオ「BELION」

名古屋でダイエットならパーソナルトレーニングスタジオ「BELION」

丸の内店・覚王山店・栄店

店舗名BELION
公式ページhttps://belion.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：140,800円（税込）

≫BELION：公式ページはこちら

BELIONは最短16回のコースで姿勢を正すことから始め、最も痩せやすい体に導き
必ず効果が実感できるトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。
他のパーソナルトレーニングを経験した方で、より丁寧に教えて欲しい方にもおすすめです。

東京・大阪・神戸：女性専用パーソナルジムUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

東京・大阪・神戸：女性専用パーソナルジムUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

・銀座・銀座Annex・恵比寿・新宿・池袋・錦糸町・青山・二子玉川・渋谷・赤坂・吉祥寺・自由が丘・町田・横浜・川崎・武蔵小杉
・名古屋
・梅田・心斎橋・天王寺・堺・神戸・芦屋・京都
・博多

店舗名UNDEUX SUPERBODY
公式ページhttps://www.diet-undeux.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：215,600円(税込)

≫女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX：公式ページはこちら

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は東京・大阪・神戸にある、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、
パーソナルケアが充実のプライベートジムです。

九州8店舗・岡山：完全個室ダイエットジム【リタスタイル】

完全個室ダイエットジム【リタスタイル】

岡山駅前店・博多筑紫口店・天神大名店・小倉魚町店・熊本上通店・熊本新市街店・鹿児島天文館店・長崎浜町店

店舗名リタスタイル
公式ページhttps://rita-style.co.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：137800円（税込）

≫【リタスタイル】：公式ページはこちら

パーソナルジムリタスタイルでは「お客様へ寄り添う。お客様の人生を変える。」ことを最も大切にしています。
正直なお話をすると、ひとりきりでダイエットを頑張れる方にとってリタスタイルはあまり向いていないかもしれません。
私たちは、「いままで何度もダイエットに失敗してきた方」「ついつい家族や仕事優先で自分を後回しにしてしまう方」の人生最後のダイエットを実現するプロ集団です。
人目が気になる、自分に自信がない、一人きりでは続かない、正しいやり方が分からない・・・そんなお客様方に選ばれています。

方南町：パーソナルジム【マンハッタンパーソナルジム】

方南町：パーソナルジム【マンハッタンパーソナルジム】
店舗名マンハッタンパーソナルジム
公式ページhttps://manhattanpg.com/
料金（2ヶ月）16回コース：148,000円（税込）

≫パーソナルジム【マンハッタンパーソナルジム】：公式ページはこちら

自分史上最高峰のカラダづくり
マンハッタンPGは健康をテーマにその人に合った安全で正しく効率の良いトレーニングで
サポートいたします。
プロアスリート・著名人・芸能人・タレント・一般の方まで全ての体のお悩みをサポートします。

心斎橋：カラダから、変える。【QOOL bodymake gym(クールジム)】

カラダから、変える。【QOOL bodymake gym(クールジム)】
店舗名QOOL bodymake gym(クールジム)
公式ページhttps://qoolbodymakegym.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：89600円

≫【QOOL bodymake gym(クールジム)】：公式ページはこちら

「一人ひとりが、心身共に健康で輝くような状態へ。」
それが私たちQOOL bodymake gym(クールジム)のミッションです。
トレーニングを中心としたプログラムを通して、より自分に自信が持てるように、より美しく健康的で、笑顔の多い充実した毎日を過ごせるように全力でサポートします。
ウェルネス(wellness)とは「輝くように生き生きしている状態」のこと。
つまり、ウェルネスは、総合的な生活の質や幸せの尺度を意味するQOL（クオリティ・オブ・ライフ）が高い状態にあること。
人それぞれに自分の理想の姿があるから。

東京2店舗：パーソナルジム【ビー　パーソナルスタジオ】

パーソナルジム【ビー　パーソナルスタジオ】

Be/Personal Studio 池尻大橋店：Be/Personal Studio たまプラーザ店

店舗名ビー　パーソナルスタジオ
公式ページhttps://be-personalstudio.com
料金（2ヶ月）16回コース：税込 ￥140,800

≫パーソナルジム【ビー　パーソナルスタジオ】：公式ページはこちら

継続率90%：続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,000円と業界最安クラスになります。
業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。

大阪府下10店舗以上！地域密着型パーソナルジムfis

梅田中崎町店・ピラティス福島北・ピラティス福島駅前・北浜店・lady’s天満橋店・ピラティス天満橋・fis.天満橋・lady’s南森町店・谷町四丁目店・fis.江坂店・lady’s江坂店・ピラティス江坂店・豊中駅前店・lady’s高槻店

店舗名fis　
公式ページhttps://freeb-fis.co.jp/
料金（2ヶ月）16回コース：173,800円（税込）

≫大阪府下10店舗以上！地域密着型パーソナルジムfis.：公式ページはこちら

一般的に行われている筋力トレーニングや食事指導はもちろん、股関節・膝関節・足関節のゆがみを直すことでより美脚効果を高める「骨格矯正」や、産後におすすめな「骨盤矯正」、翌日に疲れを残さない「筋膜リリース」など、整体の要素も取り入れています。
fis大阪では、体作りだけではなくコンディショニングも重要視しています。

まとめ│初心者向け：短期集中ダイエットに地域根ざした│オススメパーソナルジム30店舗を紹介

まとめ│初心者向け：短期集中ダイエットに地域根ざした│オススメパーソナルジム30店舗を紹介

まとめ│初心者向け：短期集中ダイエットに地域根ざした│オススメパーソナルジム30店舗を紹介

パーソナルジムは、一人ひとりの体格や体力に合わせてトレーニングを受けられるため、初心者でも安心してダイエットを始めることができます。また、パーソナルトレーナーが食事指導もしてくれるので、健康的な食生活を身につけることができます。

短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム

これらのパーソナルジムは、全国・地域に店舗を展開しているので、通いやすい場所を選ぶことができます。また、料金は月額制や回数制など、さまざまなプランが用意されているので、自分の予算に合わせて選ぶことができます。

パーソナルジムに通う際には、いくつか注意点があります。まず、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標や予算に合ったジムを選ぶことが大切です。また、パーソナルジムに通う前には、必ず無料カウンセリングを受けて、ジムやトレーナーの雰囲気を確認することをおすすめします。

パーソナルジムに通うことで、短期間で効率的にダイエットをすることができます。しかし、パーソナルジムはあくまでもサポート役です。ダイエットを成功させるためには、自分自身でも努力することが大切です。

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