24/7Workout（ワークアウト）で理想の身体へ！3食食べて健康的に痩せるパーソナルジムの魅力を徹底解説

「今年こそ憧れのスッキリ引き締まった身体を手に入れて、自分に自信を持ちたい！」

「でも、厳しい食事制限や激しい運動に耐えられるか不安…」

そんな悩みを抱える方に、自信を持っておすすめしたいのがパーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」です！

24/7Workoutの最大の特徴は、「3食しっかり食べて無理なく理想のボディを目指す」というポジティブなアプローチ。ツラいガマンや無理な絶食をすることなく、正しい知識を身につけながら健康的に綺麗になれる環境が整っています。

この記事では、24/7Workoutの魅力をどこよりも分かりやすく解説し、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力で応援します。スマホで1分で申し込める無料カウンセリングの情報もまとめていますので、ぜひ最後までチェックしてみてください！

24/7Workout（ワークアウト）とは？

店舗名	24/7Workout（ワークアウト）
会社名	株式会社トゥエンティーフォーセブン
公式サイト	https://247workout.jp/
営業時間	7時～24時
累計会員数	10万人～
ダイエット内容	トレーニングメニューを提案
接客・トレーナー	最高
体験	無料カウンセリング
料金	高め
期間	75分×8回～　週2回ほど
時間	75分
店舗数	全国90店舗以上　※2026年3月現在

1ヶ月コース：税込33,440円（全4回）週1回
2カ月コース：税込65,120円（全8回）週1回
一括プラン：税込10,450円～

・北海道　札幌店　・岩手県　盛岡店　・宮城県　仙台店　・福島県　郡山店
・東京都　赤羽店　秋葉原・神田店　池袋店　池袋東口店　上野店　牛込神楽坂店　恵比寿・目黒店　荻窪店　押上店　神楽坂店　蒲田店　北千住店　吉祥寺店　錦糸町店　錦糸町四ツ目通店　笹塚店　三軒茶屋店　渋谷・南青山店　下北沢店　自由が丘店　新宿西口店　新宿東口店　新橋・銀座店　立川店　西葛西店　日暮里店　八王子店　二子玉川店　町田店　目黒店　六町店　天王洲アイル店　
・神奈川県　川崎店　関内店　新丸子店　たまプラーザ・鷺沼店　橋本店　藤沢店　横浜店
・埼玉県　浦和店　大宮店　春日部店　志木店　所沢店　戸田店　東川口店　南越谷店　加須店
・千葉県　稲毛店　柏店　千葉店　津田沼店　船橋店　南柏店　本八幡店
・茨城県　水戸店　・栃木県　宇都宮店　・群馬県　高崎店
・新潟県　新潟店　・石川県　金沢店　・山梨県　甲府店　・岐阜県　岐阜駅前店　・静岡県　静岡店　浜松店　
・愛知県　金山店　千種店　名古屋栄店　名古屋久屋大通店　一宮店　・京都府　京都河原町店
・大阪府　茨木店　梅田店　大阪心斎橋店　堺東店　高槻店　天王寺店　難波店
・兵庫県　三宮店　西宮店　・和歌山県　和歌山店
・岡山県　岡山店　・広島県　広島店　福山店　・福岡県　小倉店　博多店　福岡薬院・天神店　・熊本県　熊本店　・大分県　大分店　・鹿児島県　鹿児島店

体重減少・体脂肪減少・筋肉量増加・基礎代謝向上・姿勢改善・健康増進

※2025年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

なぜ24/7Workoutが今選ばれるのか？注目の5つの魅力的メリット

パーソナルジムと聞くと「敷居が高そう」「厳しいトレーニングを課されそう」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、24/7Workoutは「楽しみながら続けられるパーソナルジム」として、性別や年齢を問わず多くの方から絶大な支持を集めています。

まずは、24/7Workoutが選ばれ続ける5つの理由を詳しく見ていきましょう。

1. 「3食しっかり食べる」から空腹のストレスなく続けられる

一般的なダイエットでありがちなのが、「食事の量を極端に減らしてリバウンドしてしまう」という失敗パターンです。24/7Workoutでは、「必要な栄養を3食きちんと摂りながら痩せる」指導を徹底しています。

必要なタンパク質、脂質、炭水化物を適切な量・適切なタイミングで摂取することで、身体の代謝を高め、太りにくく引き締まった体質を作り上げます。「ごはんやお肉も美味しく食べられるので、空腹のツラさがなくて感動した！」という口コミが多いのも納得です。

2. 厳選されたプロのトレーナーがマンツーマンで寄り添う

24/7Workoutのトレーナーは、全国から集まる応募者のなかでも厳しい採用試験を通過したプロフェッショナルばかりです。機能解剖学や生理学、栄養学などの専門知識はもちろん、「受講生の気持ちに寄り添う高いコミュニケーション能力」を備えています。

マニュアル通りの一律な指導ではなく、あなたの体力レベル、骨格、生活リズムに合わせた専用プログラムを組み立ててくれるため、運動に自信がない方でも無理なく一歩ずつ前進できます。

3. 手ぶらで気軽に通える！無料レンタル＆プロテイン提供

仕事帰りや買い物の合間に通いたい方にとって、荷物の準備は意外と面倒なもの。24/7Workoutでは、以下のアイテムがすべて無料で利用できます。

• トレーニングウエア（上・下）
• タオル
• シューズ＆ソックス
• トレーニング後のプロテイン（個数分無料）
• シャワー室＆個室アメニティ完備

着替えや靴を持ち歩く必要が一切ないため、スマホと財布だけ持って手ぶらでジムへ向かうことができます。

4. 人目を気にせず集中できる完全個室空間

「運動している姿を他の人に見られるのが恥ずかしい…」「大きなジムだとマシンの順番待ちがあって集中できない」という心配も無用です。24/7Workoutのトレーニングルームは完全個室。

広々とした清潔なプライベート空間で、専属トレーナーと一対一でトレーニングに集中できます。お気に入りの音楽を流しながら、リラックスして汗を流すことができる最高の環境です。

5. 初心者でも安心の全額返金制度と手厚い保証

「本当に効果が出るか不安…」という方のために、24/7Workoutでは全額返金制度（※適用条件あり）が用意されています。

自社の指導クオリティと実績に圧倒的な自信があるからこそ提供できる制度であり、初めてパーソナルジムに通う方でも初期リスクを感じずにスタートを切ることができます。

気になる料金プランと他社（ライザップ・ビヨンド）との比較

パーソナルジムを選ぶにあたって、最も気になるポイントの一つが「料金」ですよね。24/7Workoutは、業界最高峰の指導クオリティを誇りながら、非常に通いやすい料金設定を実現しています。

他社大手ジム（RIZAP・BEYOND）とのスペック比較表でその違いを確認してみましょう。

24/7Workoutの圧倒的なコストパフォーマンスの理由

比較表からもわかる通り、24/7Workoutは月額33,000円（税込〜）という良心的な価格帯で通うことができます。

「なぜこんなに高品質なのに費用が抑えられるの？」と不思議に思うかもしれません。その理由は、24/7Workoutが華美な派手広告を控え、口コミや受講生の紹介によって効率的に集客を行っているからです。削った広告費をトレーニング設備の充実や優秀なトレーナーの育成に還元しているため、最高レベルのサービスを低価格で利用することができます。

実際のトレーニング＆食事指導の中身を徹底紹介

「パーソナルジムに通ったことがないから、実際のセッションがどう進むのかイメージがつかない」という方のために、24/7Workoutでの具体的な過ごし方やサポート内容をご紹介します。

初心者でも挫折しない運動プログラム（1回75分）

1回のセッションはたっぷり75分間。ウォーミングアップから始まり、一人ひとりの目的に合わせた筋力トレーニングを行っていきます。

• フォームの徹底チェック：自己流では怪我をしやすかったり効きにくかったりする筋トレも、トレーナーがミリ単位でフォームを修正してくれます。
• 適切な重量設定：重すぎるダンベルを持たされることはありません。「少し頑張れば持ち上がる」絶妙な負荷に調整してくれます。
• ポジティブな声かけ：ツラくなってきたところで「あと2回！」「素晴らしいフォームです！」と励ましてくれるため、限界を超えて効果を引き出すことができます。

毎日のおすすめレシピと無理のない栄養管理

24/7Workoutでは、外食が多い方、コンビニ利用が多い方、自炊派の方など、それぞれの生活習慣に合わせた具体的な献立アイデアを提案してくれます。

• 外食が多い方：和食定食（刺身や焼き魚）の選び方や、居酒屋で食べてもOKなメニュー（焼き鳥の塩、枝豆、豆腐など）をレクチャー。
• コンビニ派の方：サラダチキン、ゆで卵、ギリシャヨーグルト、ブランパンなど、手軽に買えるヘルシー商品の組み合わせ方をアドバイス。
• 自炊派の方：高タンパク＆低脂質な簡単おいしいレシピ（鶏胸肉のハンバーグ、豆腐のラザニア風など）を伝授。

我慢するのではなく「かしこく選ぶ」知識が身につくため、卒業後も外食や旅行を楽しみながら体型をキープできます。

まとめ：今すぐスマホで1分予約！24/7Workoutで新しい自分に出会おう

ダイエットやボディメイクで成果を出すために最も大切なのは、「自分のライフスタイルに合った環境で、正しい方法を楽しく継続すること」です。

24/7Workoutは、

• 無理のない「3食食べる」健康的な食事管理
• 個室で受けられる高品質なオーダーメイド指導
• 手ぶらで通える快適さと、お財布に優しい高コスパ設定
• スマホからわずか1分で簡単に申し込める無料カウンセリング

といった、受講生がストレスなく成果を出せるための条件がすべて揃っています。

「変わりたい！」と思った今が、最高のスタートタイミングです。まずはスマホからサクッと1分で予約できる無料カウンセリングに参加して、プロのトレーナーにお悩みや目標を相談してみませんか？

今回ご紹介したおすすめパーソナルジム公式サイト一覧

• 3食しっかり食べて理想の身体をつくるなら 👉 【スマホで簡単1分】24/7Workout（ワークアウト）無料カウンセリング予約はこちら
• 圧倒的な実績と徹底した管理サポートなら 👉 【スマホで簡単1分】RIZAP（ライザップ）無料カウンセリング予約はこちら
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