【最高の相性を実感】24/7Workout（ワークアウト）があなたにピッタリ合致する理由！後悔しないジム選びの完全ガイド

この記事でわかること

• 人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）相性＆スペック比較表
• 24/7Workout（ワークアウト）で実際に受ける1回75分レッスン＆「3食食べる」食事管理のリアル
• あなたに合う理由がわかる！24/7Workoutと抜群に相性が良い人の5つの特徴
• トレーナーの相性変更や通い方に関して気になる疑問を解決するFAQ（よくある質問）
• まとめ：相性抜群の環境で理想の自分へ！スマホ1分予約で無料カウンセリングへ

「今年こそ憧れの引き締まったスタイルになりたいです！」

「自分に自信を持って、もっと毎日を楽しみたいです！」

このように、強い思いを抱いてダイエットに挑戦しようとする人は非常に多いです。

しかし、同時に「自分に合ったジムを選べるだろうか」と不安になります。

たとえば、「厳しい指導についていけないのではないか」という心配です。

あるいは、「過酷な食事制限で途中で挫折してしまうのではないか」という懸念です。

なぜなら、自分と相性が合わないジムを選んでしまうと、成果が出る前に離脱してしまうからです。

そこでおすすめしたいのが、パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」です。

実は、24/7Workoutは初心者や運動が苦手な人と最高に相性が良いジムです。

具体的には、過酷な我慢を強いない「3食しっかり食べて健康的に痩せる指導」を徹底しています。

さらに、荷物を一切持たずに通える「完全手ぶら対応システム」も完成させています。

その上、完全個室での高品質レッスンが月額33,000円（税込〜）から受けられる抜群のコスパも備えています。

だからこそ、受講生の約8割が運動未経験スタートであっても、相性抜群の環境で劇的変化を成功させているのです。

つまり、自分に合うジムを探している初心者でも、リスクなく安心して第一歩を踏み出せます。

この記事では、24/7Workoutと相性が良い人の特徴や、大手3社との詳細な比較、1回75分セッションの実態まで詳しく解説します。

ぜひ最後まで楽しく読み進めて、後悔のないジム選びに役立ててみてくださいね。

24/7Workout（ワークアウト）とは？

店舗名	24/7Workout（ワークアウト）
会社名	株式会社トゥエンティーフォーセブン
公式サイト	https://247workout.jp/
営業時間	7時～24時
累計会員数	10万人～
ダイエット内容	トレーニングメニューを提案
接客・トレーナー	最高
体験	無料カウンセリング
料金	高め
期間	75分×8回～　週2回ほど
時間	75分
店舗数	全国90店舗以上　※2026年3月現在

1ヶ月コース：税込33,440円（全4回）週1回
2カ月コース：税込65,120円（全8回）週1回
一括プラン：税込10,450円～

・北海道　札幌店　・岩手県　盛岡店　・宮城県　仙台店　・福島県　郡山店
・東京都　赤羽店　秋葉原・神田店　池袋店　池袋東口店　上野店　牛込神楽坂店　恵比寿・目黒店　荻窪店　押上店　神楽坂店　蒲田店　北千住店　吉祥寺店　錦糸町店　錦糸町四ツ目通店　笹塚店　三軒茶屋店　渋谷・南青山店　下北沢店　自由が丘店　新宿西口店　新宿東口店　新橋・銀座店　立川店　西葛西店　日暮里店　八王子店　二子玉川店　町田店　目黒店　六町店　天王洲アイル店　
・神奈川県　川崎店　関内店　新丸子店　たまプラーザ・鷺沼店　橋本店　藤沢店　横浜店
・埼玉県　浦和店　大宮店　春日部店　志木店　所沢店　戸田店　東川口店　南越谷店　加須店
・千葉県　稲毛店　柏店　千葉店　津田沼店　船橋店　南柏店　本八幡店
・茨城県　水戸店　・栃木県　宇都宮店　・群馬県　高崎店
・新潟県　新潟店　・石川県　金沢店　・山梨県　甲府店　・岐阜県　岐阜駅前店　・静岡県　静岡店　浜松店　
・愛知県　金山店　千種店　名古屋栄店　名古屋久屋大通店　一宮店　・京都府　京都河原町店
・大阪府　茨木店　梅田店　大阪心斎橋店　堺東店　高槻店　天王寺店　難波店
・兵庫県　三宮店　西宮店　・和歌山県　和歌山店
・岡山県　岡山店　・広島県　広島店　福山店　・福岡県　小倉店　博多店　福岡薬院・天神店　・熊本県　熊本店　・大分県　大分店　・鹿児島県　鹿児島店

体重減少・体脂肪減少・筋肉量増加・基礎代謝向上・姿勢改善・健康増進

※2025年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

1. 【徹底比較】人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）相性＆スペック比較表！

後悔のないジム選びを行うためには、他の大手ジムとの特徴や相性の違いを知っておくことが重要です。

なぜなら、それぞれのジムによって指導方針やターゲット層が大きく異なるからです。

そこで、業界トップ3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）のスペック比較表を作成しました。

ご自身の目的や性格に合うかどうか、じっくりチェックしてみましょう。

3大パーソナルジムスペック比較表

比較項目	24/7Workout	RIZAP（ライザップ）	BEYOND（ビヨンド）
特徴・相性ターゲット	3食食べて無理なく痩せたい人・コスパ＆相性抜群の初心者	短期間で早めに痩せたい人・上級者感はあるが実績＆知名度一番人気	人気の高いボディメイク重視・女性の美ラインや男性の服を着た後のカッコよさ
料金目安（税込）	月額 33,000円〜 （コース・固定プランあり）	382,800円〜 （2ヶ月16回・入会金込）	回数券・コース各種 （目的別に選べる）
食事管理スタイル	3食しっかり食べる指導 （極端な制限なし）	糖質コントロール （アプリで毎日徹底アドバイス）	糖質コントロール （タイミングと質を考慮）
手ぶら用具レンタル	◯（ウエア・靴・プロテイン無料）	◯（ウエア・タオル完備）	◯（ウエア・タオル完備）
返金保証制度	◯（全額返金制度あり）	◯（30日間全額返金保証）	ー
スマホ予約	スマホから1分で完了	スマホから1分で完了	スマホから1分で完了

タイプ別！各社の相性と失敗しない選び方

各ジムには、それぞれ異なる魅力や得意とするアプローチがあります。

したがって、ご自身の性格やライフスタイルに合わせて相性の良いジムを選びましょう。

• RIZAP（ライザップ）との相性：「本格的で上級者向け」というイメージを持つ人も多いです。しかし、圧倒的な累積実績と認知度は間違いなく業界一番人気です！「結婚式や重要なイベントに向けて短期間で早めに成果を出したい」という人や、「毎日徹底的に食事を管理されたい」という確実性重視の人と最高の相性です。
• BEYOND（ビヨンド）との相性：美しくかっこいいスタイル作りに定評がある、非常に人気の高いボディメイク特化型ジムです。単に体重数値を減らすだけではありません。女性のしなやかな美ラインや、男性の「スーツや服を着た後のスタイルの良さ・カッコよさ」を最大限に引き出したいという見た目重視の人と相性抜群です。
• 24/7Workout（ワークアウト）との相性：「3食美味しく食べて無理なく健康的に痩せる」をモットーに掲げています。大手の中でも月額33,000円（税込〜）という高いコストパフォーマンスを実現しています！「費用を抑えつつ、初心者目線でプロに優しく丁寧に教えてほしい」「自分に合った相性抜群の環境で安心して通いたい」という人に一番おすすめです！

各社おすすめ公式サイト・申込みリンク

• 3食しっかり食べて健康的・相性抜群の環境で通うなら 👉 【スマホで簡単1分】24/7Workout（ワークアウト）無料カウンセリング予約はこちら
• 短期間で早めに理想の成果を出したいなら 👉 【スマホで簡単1分】RIZAP（ライザップ）無料カウンセリング予約はこちら
• 服を着た後もカッコいいメリハリボディを目指すなら 👉 【スマホで簡単1分】BEYOND（ビヨンド）無料カウンセリング予約はこちら

2. 【相性ピッタリ】24/7Workout（ワークアウト）で実際に受ける1回75分レッスン＆「3食食べる」食事管理のリアル

ジムとの相性を確かめるためには、実際のレッスンや食事指導のリアルな内容を知っておくことが大切です。

なぜなら、具体的なサービスの中身を把握することで、自分が通うイメージが湧くからです。

ここでは、24/7Workoutで体験できる「1回75分のレッスン」と「3食食べる食事指導」の実態を解説します。

焦らずゆったり受けられる1回75分レッスンのタイムスケジュール

多くのパーソナルジムでは、1回のセッション時間が「50分程度」に設定されています。

しかし、50分では着替えやシャワーの時間で焦ってしまうことがよくあります。

その結果、実際の運動時間が短くなってしまい、不完全燃焼に終わるケースがありました。

だからこそ、24/7Workoutは時間配分に妥協しません。

ゆとりを持った「たっぷり1回75分間」の枠を標準設定しているのです。

実際のレッスンは、以下のような流れで丁寧に進みます。

1. 体調ヒアリング＆ウォーミングアップ（約10分）：当日の体調や睡眠時間、前日の食事内容などを軽くヒアリングします。「今日はデスクワークで疲れ気味なので肩周りをほぐしてから始めましょう」など、その日の状態に合わせて柔軟にメニューを調整してくれます。
2. マンツーマンでのオーダーメイド筋トレ（約45分〜50分）：太もも・お尻・背中などの大きな筋肉を中心に、プロのトレーナーが正確なフォームをしっかりサポートします。「素晴らしいフォームです！あと1回行きましょう！」とポジティブな励ましで限界を引き出してくれます。
3. クールダウン＆ストレッチ（約10分）：頑張った筋肉を優しくほぐし、翌日に疲労を残さないようにケアしてくれます。
4. 個室シャワー＆無料プロテイン補給（約10分）：個室シャワーでさっぱり汗を流したあと、トレーニング直後に必要なプロテインを美味しく補給して完了です！

このように、焦ることなく質の高い運動とケアを毎回受けることができます。

コンビニや外食・居酒屋も味方にする！「3食食べる」かしこい食事術

一般的なダイエットでありがちなのが、「過酷な食事制限による挫折とリバウンド」です。

たとえば、炭水化物を完全に抜いて空腹に耐えるような極端な方法です。

しかし、24/7Workoutでは真逆のアプローチをとります。

それが、「お米、お肉、お魚、お野菜を3食バランスよくしっかり食べる」指導です。

日常の食事選択において、我慢ではなく「正しい代替案を選ぶスキル」を伝授してくれます。

• コンビニを活用する場合：「サラダチキン＋おにぎり1個＋ゆで卵」「焼き鳥（塩）＋もち麦おにぎり＋海藻スープ」など、身近なお店で手に入るベストな組み合わせを提案してくれます。
• 外食や居酒屋・接待を利用する場合：「主菜は刺身定食や焼き魚を選ぶ」「居酒屋では枝豆、冷やしトマト、だし巻き卵、焼鳥（タレより塩）を中心にチョイスする」など、外食を楽しみながら太らないコツをレクチャーしてくれます。
• 甘いものが食べたくなった時：高タンパクなギリシャヨーグルトや脂質の少ない和菓子（お団子や大福）を食べるタイミングなど、ストレスを溜めないアプローチを教えてくれます。

このように、一生使える食事の正しい知識が身につきます。

無理やり我慢して減量するわけではないため、契約終了後もリバウンドしにくい体質を自分自身で維持できるようになります。

荷物ゼロで通える！完全手ぶら対応の快適システム

ジムに通う際、毎回重いウェアやシューズを持ち歩くのは大きな負担になります。

忙しい日常の中で荷物の準備が面倒になると、通うモチベーションが下がってしまいます。

そこで、24/7Workoutは手ぶら通いシステムを徹底しています。

具体的には、以下のアイテムがすべて完全無料で提供されます。

• トレーニングウエア（上・下）
• トレーニングシューズ＆靴下
• フェイスタオル＆バスタオル
• 個室シャワー＆各種アメニティ類
• トレーニング直後に飲む美味しいプロテイン（回数分無料）

事前に重い持ち物を準備する必要は一切ありません。

スマホとお財布だけで仕事帰りやお出かけついでにサクッと立ち寄れます。

3. 【あなたに合う理由】24/7Workout（ワークアウト）と抜群に相性が良い人の5つの特徴！

自分とジムとの相性を見極めることは、ボディメイクを成功させる上で極めて重要です。

24/7Workoutには、特にどのような人と相性が良いのか明確な特徴が存在します。

ここでは、24/7Workoutと相性が最高にピッタリ合致する「5つの特徴」を解説します。

相性ポイント①：「無理な我慢や絶食をしたくない人」と最高に相性が良い！

1つ目の特徴は、食事をしっかり楽しみながら健康的に痩せたいと考えている人です。

「過去に極端な炭水化物制限を試して、空腹に耐え切れずリバウンドした」

このような苦い経験を持つ人は少なくありません。

24/7Workoutは「3食しっかり食べて代謝を高める」指導方針をとっています。

主食やお肉、お魚を正しく美味しく食べるスキルを伝授してくれます。

だからこそ、食へのこだわりがある人や空腹ストレスを避けたい人と相性抜群です。

相性ポイント②：「運動経験がなくて自分の体力に自信がない人」と最高に相性が良い！

24/7Workoutと相性が良い2つ目の特徴は、ジム初心者や運動が苦手な人です。

「スポーツジムに通ったことがないのでついていけるか心配」

このように自分の運動能力に不安を感じる人は非常に多いです。

実際に、24/7Workoutに通い始めるお客様の約8割は運動未経験やジム初心者です。

指導は一律のマニュアルではなく、100%オーダーメイドで進められます。

トレーナーがミリ単位でフォームをチェックし、「褒めて伸ばす」サポートを行ってくれます。

したがって、運動に苦手意識がある人ほど相性の良さを強く実感できます。

相性ポイント③：「仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらで通いたい人」と最高に相性が良い！

3つ目の特徴は、忙しい日常生活の中で手間なくスムーズに通いたい人です。

毎回重いウエアや専用シューズをバッグに入れて持ち歩くのは大きな負担です。

準備の手間が大きいと、それだけで通うのが億劫になってしまいます。

しかし、24/7Workoutではウエア、シューズ、タオル、運動後のプロテインまで全額無料です。

スマホとお財布だけで手ぶらで立ち寄れる環境が整っています。

さらに朝7時から夜24時まで営業しています。

そのため、多忙なビジネスパーソンや隙間時間を有効活用したい人と最高に相性が良いです。

相性ポイント④：「周りの視線が気になってトレーニングに集中できない人」と最高に相性が良い！

4つ目の特徴は、自分だけのプライベート空間で伸び伸びと運動したい人です。

大勢が利用する一般的なジムでは、「周りの目が気になって恥ずかしい」という不満が生まれます。

また、使いたい器具の順番待ちが発生することもあります。

そこで、24/7Workoutは洗練された完全個室空間を徹底しています。

お部屋にはあなたと専属トレーナーしかいません。

周りを一切気にせずトレーニングに没頭できるため、人目が気になる人と完璧に相性が合致させられます。

相性ポイント⑤：「初期費用やミスマッチのリスクを抑えて始めたい人」と最高に相性が良い！

5つ目の特徴は、資金面でのリスクを抑えて安心してチャレンジしたい人です。

「高額な費用を払っても相性が合わなかったらどうしよう」

このような心理的ハードルを感じるのは当然のことです。

そこで、24/7Workoutは全額返金制度（※適用条件あり）を用意しています。

さらに過度な広告費用をカットすることで、月額33,000円（税込〜）という高いコスパを実現しました。

だからこそ、リスクを最小限に抑えて前向きに挑戦したい人と最高の相性を誇ります。

4. 【相性の疑問を解決】24/7Workoutのトレーナー相性や通い方に関するFAQ（よくある質問）

通い始める前に気になる疑問をQ&A形式で分かりやすくまとめました。

Q. 万が一、担当トレーナーと相性が合わないと感じた場合、交代してもらうことはできますか？ A. はい、もちろん可能です！受講生が快適にトレーニングへ専念できるよう、トレーナーの交代や変更に柔軟に対応してくれます。カルテで情報がしっかり共有されているため、担当が変わってもスムーズに質の高いレッスンを受けられます。

Q. 運動が本当に苦手で体力もないのですが、相性的に問題ありませんか？ A. 100%問題ありません！なぜなら、24/7Workoutの受講生の約8割は運動未経験やジム初心者からのスタートだからです。個人の体力や柔軟性に合わせて、軽いストレッチや自重運動から段階的にサポートしてくれます。だからこそ、安心して通うことができます。

Q. 無料カウンセリングではどのようなことを行い、相性を確かめられますか？ A. 高精度な体組成計を使った体脂肪率や基礎代謝の無料測定を行ってくれます。さらに、お悩みヒアリングや目標達成に向けた減量シミュレーションを実施し、店舗の雰囲気やトレーナーとの相性をしっかり確かめることができます。強引な勧誘は一切ありませんので、プロに相談する感覚で気軽に受けられます。

Q. スマホからの無料カウンセリング予約は簡単ですか？ A. はい、スマホからわずか1分程度で簡単に完了します。ご希望の店舗と日時を選択するだけで、24時間いつでも申込みが可能です。

5. 【まとめ】相性抜群の環境で理想の自分へ！スマホ1分予約で無料カウンセリングへ

自分と相性の良い正しい環境を選ぶことは、「過酷な我慢をせずに確実・持続可能となりたい自分を手に入れる最高の投資」です。

パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」なら、

• 「3食美味しく食べて痩せる」無理のない相性抜群の食事サポート
• ウエア・シューズ・プロテインも無料！完全手ぶらで通える手厚い環境
• 月額33,000円〜通える大手トップクラスのコストパフォーマンス
• 受講生の約8割が初心者という安心感と1回75分の充実マンツーマン指導
• 万が一の時も安心な全額返金制度の完備
• スマホからたった1分で簡単に申し込める無料カウンセリング

このように、運動が苦手な人がリスクや不安を感じることなく劇的チェンジを叶えるための要素が完璧に揃っています！

「自分に合うジムが見つからなかった」

「今年こそ新しい自分に生まれ変わり、相性抜群のジムで理想のカラダを手に入れたい」

このように感じている方は、まずはスマホから1分で完了する無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

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人気パーソナルジム 公式サイト一覧

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