【至れり尽くせり】24/7Workout（ワークアウト）の手厚いサポートを徹底解剖！挫折ゼロで理想のスタイルが叶う理由

この記事でわかること

• 1回75分レッスン＆「3食食べる」食事管理の手厚すぎるサポート実態
• 人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）手厚さ＆スペック比較表
• 運動嫌いや初心者でも挫折せずに通い続けられる「5つの核心的サポート」
• 通い始める前の疑問や不安をスッキリ解決するFAQ（よくある質問）
• まとめ：最高のサポート環境で理想の自分へ！スマホ1分予約で無料カウンセリングへ

「今年こそ本気で自分の身体を変えたいです！」

「引き締まった美しいスタイルになって、自分に強い自信を持ちたいです！」

このように、強い思いを抱いてダイエットをスタートさせようとする人は非常に多いです。

しかし、同時に「最後まで挫折せずに続けられるだろうか」と大きな不安が生まれます。

たとえば、「一人だと意思が弱くて途中に挫折してしまうのではないか」という心配です。

あるいは、「厳しいトレーニングや過酷な食事制限についていけなくなるのではないか」という懸念です。

なぜなら、過去に自己流のダイエットを試して失敗した経験を持つ人が多いからです。

そこでお伝えしたいのが、パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」の圧倒的なサポート体制です。

実は、24/7Workoutは受講生を絶対に途中で脱落させない「至れり尽くせりなサポート」を徹底しています。

具体的には、過酷な我慢を一切強いない「3食しっかり食べて健康的に痩せる食事サポート」を導入しています。

さらに、荷物を一切持たずに快適に通える「完全手ぶら対応サポート」も完成させています。

その上、採用率わずか数％という狭き門を突破したプロの専属トレーナーによる「褒めて伸ばす伴走サポート」も備えています。

だからこそ、受講生の約8割が運動未経験スタートであっても、挫折することなく驚くほどの劇的変化を成功させているのです。

つまり、運動が苦手な初心者でも、リスクや不安を感じることなく第一歩を踏み出せる環境が完璧に整っています。

この記事では、24/7Workoutの手厚いサポートの実態を分かりやすく詳しく解説します。

実際の1回75分セッションの中身や、大手3社との詳細な比較まで丁寧にお届けします。

ぜひ最後まで楽しく読み進めて、後悔のないジム選びに役立ててみてくださいね。

24/7Workout（ワークアウト）とは？

店舗名	24/7Workout（ワークアウト）
会社名	株式会社トゥエンティーフォーセブン
公式サイト	https://247workout.jp/
営業時間	7時～24時
累計会員数	10万人～
ダイエット内容	トレーニングメニューを提案
接客・トレーナー	最高
体験	無料カウンセリング
料金	高め
期間	75分×8回～　週2回ほど
時間	75分
店舗数	全国90店舗以上　※2026年3月現在

1ヶ月コース：税込33,440円（全4回）週1回
2カ月コース：税込65,120円（全8回）週1回
一括プラン：税込10,450円～

・北海道　札幌店　・岩手県　盛岡店　・宮城県　仙台店　・福島県　郡山店
・東京都　赤羽店　秋葉原・神田店　池袋店　池袋東口店　上野店　牛込神楽坂店　恵比寿・目黒店　荻窪店　押上店　神楽坂店　蒲田店　北千住店　吉祥寺店　錦糸町店　錦糸町四ツ目通店　笹塚店　三軒茶屋店　渋谷・南青山店　下北沢店　自由が丘店　新宿西口店　新宿東口店　新橋・銀座店　立川店　西葛西店　日暮里店　八王子店　二子玉川店　町田店　目黒店　六町店　天王洲アイル店　
・神奈川県　川崎店　関内店　新丸子店　たまプラーザ・鷺沼店　橋本店　藤沢店　横浜店
・埼玉県　浦和店　大宮店　春日部店　志木店　所沢店　戸田店　東川口店　南越谷店　加須店
・千葉県　稲毛店　柏店　千葉店　津田沼店　船橋店　南柏店　本八幡店
・茨城県　水戸店　・栃木県　宇都宮店　・群馬県　高崎店
・新潟県　新潟店　・石川県　金沢店　・山梨県　甲府店　・岐阜県　岐阜駅前店　・静岡県　静岡店　浜松店　
・愛知県　金山店　千種店　名古屋栄店　名古屋久屋大通店　一宮店　・京都府　京都河原町店
・大阪府　茨木店　梅田店　大阪心斎橋店　堺東店　高槻店　天王寺店　難波店
・兵庫県　三宮店　西宮店　・和歌山県　和歌山店
・岡山県　岡山店　・広島県　広島店　福山店　・福岡県　小倉店　博多店　福岡薬院・天神店　・熊本県　熊本店　・大分県　大分店　・鹿児島県　鹿児島店

体重減少・体脂肪減少・筋肉量増加・基礎代謝向上・姿勢改善・健康増進

※2025年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

1. 【現場密着】1回75分レッスン＆「3食食べる」食事サポートが手厚すぎる実態

24/7Workoutの魅力を知る上で、実際のセッションや食事管理における手厚いサポートの中身を理解することは欠かせません。

なぜなら、日々の具体的な伴走体制こそが、目標達成に向けた最大の鍵になるからです。

ここでは、24/7Workoutで実際に体験できる「1回75分のレッスンサポート」と「3食食べる食事サポート」のリアルな実態を詳しく見ていきましょう。

焦らずゆったり受けられる1回75分レッスンの手厚いタイムスケジュール

多くのパーソナルジムでは、1回のセッション時間が「50分程度」に設定されています。

しかし、50分では着替えやシャワーの時間で焦ってしまうことがよくあります。

その結果、実際の運動時間が短くなってしまい、不完全燃焼に終わるケースがありました。

だからこそ、24/7Workoutは時間配分に妥協しません。

ゆとりを持った「たっぷり1回75分間」の枠を標準設定しているのです。

実際のレッスンは、以下のような手厚い流れでスムーズに進みます。

1. 体調ヒアリング＆ウォーミングアップサポート（約10分）：当日の体調や睡眠時間、前日の食事内容などを軽くヒアリングします。「今日はデスクワークで疲れ気味なので肩周りを優しくほぐしてから始めましょう」など、その日の状態に合わせて柔軟にメニューを調整してくれます。
2. マンツーマンでのオーダーメイド筋トレサポート（約45分〜50分）：太もも・お尻・背中などの大きな筋肉を中心に、プロのトレーナーが正確なフォームをしっかりサポートします。ミリ単位で動作をチェックしてくれるため、怪我のリスクがありません。さらに、「素晴らしいフォームです！あと1回行きましょう！」とポジティブな励ましで限界を引き出してくれます。
3. クールダウン＆ストレッチサポート（約10分）：頑張った筋肉を優しくほぐし、翌日に疲労を残さないように入念にケアしてくれます。
4. 個室シャワー＆無料プロテイン補給サポート（約10分）：個室シャワーでさっぱり汗を流したあと、トレーニング直後に必要なプロテインを美味しく補給して完了です！

このように、焦ることなく質の高い運動とケアを毎回受けることができます。

コンビニや外食・居酒屋も味方にする一生モノの食事サポート術

一般的なダイエットでありがちなのが、「過酷な食事制限による挫折とリバウンド」です。

たとえば、炭水化物を完全に抜いて空腹に耐えるような極端な方法です。

しかし、24/7Workoutでは真逆のアプローチをとります。

それが、「お米、お肉、お魚、お野菜を3食バランスよくしっかり食べる」食事サポートです。

日常の食事選択において、我慢ではなく「正しい代替案を選ぶスキル」を親身に伝授してくれます。

• コンビニを活用する場合のサポート：「サラダチキン＋おにぎり1個＋ゆで卵」「焼き鳥（塩）＋もち麦おにぎり＋海藻スープ」など、身近なお店で手に入るベストな組み合わせを具体的に提案してくれます。
• 外食や居酒屋・接待を利用する場合のサポート：「主菜は刺身定食や焼き魚を選ぶ」「居酒屋では枝豆、冷やしトマト、だし巻き卵、焼鳥（タレより塩）を中心にチョイスする」など、外食を楽しみながら太らないコツをレクチャーしてくれます。
• 甘いものが食べたくなった時のサポート：高タンパクなギリシャヨーグルトや脂質の少ない和菓子（お団子や大福）を食べるタイミングなど、ストレスを溜めないアプローチを教えてくれます。

このように、一生使える食事の正しい知識が親身なアドバイスによって身につきます。

だからこそ、コース終了後もリバウンドしにくい体質を自分自身で維持できるようになります。

荷物ゼロで通える！完全手ぶら通いサポートの充実度

契約後にジムへ通う際、毎回重いウェアやシューズを持ち歩くのは大きな負担になります。

忙しい日常の中で荷物の準備が面倒になると、通うモチベーションが下がってしまいます。

そこで、24/7Workoutは手ぶら通いサポートを徹底しています。

具体的には、以下のアイテムがすべて完全無料で提供されます。

• トレーニングウエア（上・下）
• トレーニングシューズ＆靴下
• フェイスタオル＆バスタオル
• 個室シャワー＆各種アメニティ類
• トレーニング直後に飲む美味しいプロテイン（回数分無料）

事前に重い持ち物を準備する必要は一切ありません。

スマホとお財布だけで仕事帰りやお出かけついでにサクッと立ち寄れます。

その結果、無理なく生活習慣の中にトレーニングを組み込むことができるのです。

2. 【比較で納得】人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）手厚さ＆スペック比較表！

後悔のないジム選びを行うためには、他の大手ジムとの特徴やサポート体制の違いを知っておくことが重要です。

なぜなら、それぞれのジムによって指導方針や料金体系が異なるからです。

そこで、業界トップ3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）のスペック比較表を作成しました。

ご自身の目的や予算に合うかどうか、じっくりチェックしてみましょう。

3大パーソナルジムスペック比較表

| 比較項目 | 24/7Workout | RIZAP（ライザップ） | BEYOND（ビヨンド） |

| 特徴・おすすめターゲット | 3食食べて無理なく痩せたい人・コスパ＆手厚いサポート重視の初心者 | 短期間で早めに痩せたい人・上級者感はあるが実績＆知名度一番人気 | 人気の高いボディメイク重視・女性の美ラインや男性の服を着た後のカッコよさ |

| 料金目安（税込） | 月額 33,000円〜 （コース・固定プランあり） | 382,800円〜 （2ヶ月16回・入会金込） | 回数券・コース各種 （目的別に選べる） |

| 食事管理スタイル | 3食しっかり食べる指導 （極端な制限なし） | 糖質コントロール （アプリで毎日徹底アドバイス） | 糖質コントロール （タイミングと質を考慮） |

| 手ぶら用具レンタル | ◯（ウエア・靴・プロテイン無料） | ◯（ウエア・タオル完備） | ◯（ウエア・タオル完備） |

| 返金保証制度 | ◯（全額返金制度あり） | ◯（30日間全額返金保証） | ー |

| スマホ予約 | スマホから1分で完了 | スマホから1分で完了 | スマホから1分で完了 |

タイプ別！各社の強みと失敗しない選び方

各ジムには、それぞれ異なる魅力や得意とするアプローチがあります。

したがって、ご自身の目的やライフスタイルに合わせて最適なジムを選びましょう。

• RIZAP（ライザップ）の強み：「本格的で上級者向け」というイメージを持つ人も多いです。しかし、圧倒的な累積実績と認知度は間違いなく業界一番人気です！「結婚式や重要なイベントに向けて短期間で早めに成果を出したい」という人や、「毎日徹底的に食事を管理されたい」という確実性重視の人に最適です。
• BEYOND（ビヨンド）の強み：美しくかっこいいスタイル作りに定評がある、非常に人気の高いボディメイク特化型ジムです。単に体重数値を減らすだけではありません。女性のしなやかな美ラインや、男性の「スーツや服を着た後のスタイルの良さ・カッコよさ」を最大限に引き出したいという見た目重視の人に魅力的です。
• 24/7Workout（ワークアウト）の強み：「3食美味しく食べて無理なく健康的に痩せる」をモットーに掲げています。大手の中でも月額33,000円（税込〜）という高いコストパフォーマンスを実現しています！「費用を抑えつつ、初心者目線でプロに優しく丁寧に教えてほしい」「手厚いサポートポイントを押さえて安心して通いたい」という人に一番おすすめです！

各社おすすめ公式サイト・申込みリンク

• 3食しっかり食べて健康的・手厚いサポートで通うなら 👉 【スマホで簡単1分】24/7Workout（ワークアウト）無料カウンセリング予約はこちら
• 短期間で早めに理想の成果を出したいなら 👉 【スマホで簡単1分】RIZAP（ライザップ）無料カウンセリング予約はこちら
• 服を着た後もカッコいいメリハリボディを目指すなら 👉 【スマホで簡単1分】BEYOND（ビヨンド）無料カウンセリング予約はこちら

3. 【挫折させない】24/7Workout（ワークアウト）が誇る5つの核心的サポートポイント！

自分自身の未来を変えるためにジムを選ぶ際、サポートの質に注目することは大切です。

24/7Workoutには、多くの受講生から絶賛され続ける「5つの核心的サポート」が存在します。

ここでは、それぞれのサポートポイントを詳しく紐解いていきましょう。

サポート①：厳選プロトレーナーによる「褒めて伸ばす」メンタルサポート

1つ目のサポートポイントは、受講生のモチベーションを最後まで維持させるメンタル面での手厚さです。

一人でのダイエットは、効果が停滞するとメンタルが折れて挫折してしまいがちです。

そこで、24/7Workoutでは採用率わずか数％という狭き門を突破したプロのみを採用しています。

トレーナーは専門知識だけでなく、「優しく寄り添うコミュニケーション力」を備えています。

「褒めて伸ばす」ポジティブなアプローチを徹底してくれるため、毎回楽しく前向きに通い続けることができます。

サポート②：受講生の約8割が初心者！100%オーダーメイドの個別伴走サポート

2つ目のサポートポイントは、運動が苦手な人に対する手厚く優しい伴走体制です。

「運動神経が悪いから周りについていけないかもしれない」

このように、自分の運動能力に不安を感じる人は少なくありません。

しかし、ご安心ください。

実際に、24/7Workoutに通い始めるお客様の約8割は運動未経験やジム初心者です。

だからこそ、指導はマニュアル一律ではありません。

プロのトレーナーが一人ひとりの体力や骨格、関節の柔軟性に合わせて100%オーダーメイドでメニューを作成します。

無理な負荷をかけずに安全にステップアップできるため、怪我のリスクなく安心して変化を実感できます。

サポート③：挫折を防ぐ「3食しっかり食べて代謝を高める」習慣化サポート

3つ目のサポートポイントは、辛い空腹に耐える必要が一切ない食事習慣化サポートです。

自己流の「食べないダイエット」を行うと、体脂肪だけでなく大切な筋肉まで落ちてしまいます。

その結果、基礎代謝が急低下してしまい、少し食べただけでも太ってしまう体質に変貌します。

そこで、24/7Workoutでは筋肉量を維持しながら代謝を高める栄養摂取を徹底指導します。

お米やお肉、お魚を正しく食べることで、体脂肪を効率よく燃焼させます。

つまり、「しっかり食べて綺麗に引き締める」という理想的な習慣が身につくサポートです。

サポート④：時間と心にゆとりを生む「1回75分＆完全手ぶら通い」環境サポート

4つ目のサポートポイントは、継続のハードルを極限まで下げてくれる快適な環境設計です。

ジムに通う際、毎回重いトレーニングウェアや専用シューズを持ち歩くのは大きな負担になります。

仕事帰りやお出かけついでに通いたい人にとって、持ち物の準備は大きな壁となります。

だからこそ、24/7Workoutでは手ぶら通いシステムを徹底しています。

ウエア、シューズ、タオル、個室シャワー、運動後のプロテインまですべて完全無料で提供されます。

さらにセッション枠も75分間とたっぷり確保されています。

したがって、焦ることなくゆったりと質の高い運動とケアを受けられるサポート環境です。

サポート⑤：金銭的・心理的リスクをゼロに近づける全額返金＆月額33,000円〜価格サポート

5つ目のサポートポイントは、挑戦する際のリスクを最小限に抑える保証と価格構造です。

「成果が出なかったらお金が無駄になる」という金銭的リスクは誰もが気になります。

そこで、24/7Workoutは安心の全額返金制度（※適用条件あり）を完備しています。

さらに、過度なテレビCM費用などをカットすることで、月額33,000円（税込〜）という利用しやすい価格を実現しました。

だからこそ、金銭的・心理的リスクを恐れることなく、前向きに挑戦できる手厚いサポートとなっています。

4. 【疑問を解決】24/7Workoutのサポートや通い方に関するFAQ（よくある質問）

通い始める前に気になる疑問をQ&A形式で分かりやすくまとめました。

Q. 運動経験がまったく無い完全初心者ですが、本当についていけますか？ A. はい、100%問題ありません！なぜなら、24/7Workoutの受講生の約8割は運動未経験やジム初心者からのスタートだからです。プロのトレーナーが個人の体力や柔軟性に合わせて、軽いストレッチや自重運動から段階的にサポートしてくれます。だからこそ、安心して受講いただけます。

Q. ダイエットの途中で停滞期が来た場合、どのようなサポートをしてくれますか？ A. 経験豊富な専属トレーナーが的確にサポートしてくれます！日々の体重データや体調変化を分析し、「水分摂取量を調整してみましょう」「栄養バランスを少し変えてみましょう」と的確にアドバイスしてくれます。一人で悩む必要がないため、焦らず停滞期を乗り越えられます。

Q. 無料カウンセリングではどのようなサポートを受けられますか？ A. 高精度な体組成計を使った体脂肪率や基礎代謝の無料測定を行ってくれます。さらに、お悩みヒアリングや、目標達成に向けた具体的な減量シミュレーションも実施してくれます。強引な勧誘は一切ありませんので、プロに相談する感覚で気軽に受けることができます。

Q. スマホからの無料カウンセリング予約は簡単ですか？ A. はい、スマホからわずか1分程度で簡単に完了します。ご希望の店舗と日時を選択するだけで、24時間いつでも申込みが可能です。

5. 【まとめ】手厚いサポートで理想の自分へ！スマホ1分予約で無料カウンセリングへ

自分自身の未来を変えるために手厚いサポート環境を選ぶことは、「過酷な我慢をせずに確実・持続可能となりたい自分を手に入れる最高の投資」です。

パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」なら、

• 「3食美味しく食べて痩せる」無理のない安心の食事サポート
• ウエア・シューズ・プロテインも無料！完全手ぶらで通える手厚い環境
• 月額33,000円〜通える大手トップクラスのコストパフォーマンス
• 受講生の約8割が初心者という安心感と1回75分の充実マンツーマン指導
• 万が一の時も安心な全額返金制度の完備
• スマホからたった1分で簡単に申し込める無料カウンセリング

このように、運動が苦手な人がリスクや不安を感じることなく劇的チェンジを叶えるための手厚いサポートが完璧に揃っています！

「今まで自分には無理だと思っていた」

「今年こそ新しい自分に生まれ変わり、手厚いサポートで自信に満ちたカラダを手に入れたい」

このように感じている方は、まずはスマホから1分で完了する無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

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