【リスク徹底検証】24/7Workout（ワークアウト）は本当に安心？知っておくべき失敗リスクと安全に成功する理由を完全解説

この記事でわかること

• ダイエットジムで気になる「5つの失敗リスク」と24/7Workoutが安心な理由
• なぜ過酷な我慢が不要なのか？「3食しっかり食べて健康的・持続可能に痩せる」食事アプローチ
• 大手人気3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）の詳しい比較＆特徴比較表
• 荷物ゼロで通える完全手ぶらサービスと「1回75分」セッションの圧倒的メリット
• 初心者や運動嫌いな人でも挫折しない完全個室＆マンツーマン伴走体制
• リスクや費用、返金制度に関して気になる疑問を解消するFAQ（よくある質問）
• スマホからサクッと1分！無料カウンセリング予約のカンタン手順

「今年こそ本気でカラダを変えたいです！」

「自分に自信を持って、毎日を笑顔で過ごしたいです！」

このように、強い決意を持ってパーソナルジムを検討する人はとても多いです。

しかし、同時に「失敗したらどうしよう」というリスクへの不安も生まれます。

たとえば、「途中で挫折して費用が無駄にならないか」という心配です。

あるいは、「過酷な制限で体調を崩したり、リバウンドしたりしないか」という疑問です。

なぜなら、新しい挑戦には誰しも慎重になるからです。

そこでお伝えしたいのが、パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」の安心設計です。

実は、24/7Workoutはあらゆる失敗リスクを科学的に排除する仕組みを持っています。

具体的には、「3食しっかり食べて健康的に痩せる食事アプローチ」を徹底しています。

さらに、「初期リスクを抑える全額返金制度」も用意されています。

その上、「完全個室と手ぶら通いが月額33,000円〜叶うコスパ構造」も備えています。

だからこそ、受講生の約8割が運動未経験スタートであっても、劇的な変化を成功させているのです。

つまり、リスクを恐れる初心者でも安心して第一歩を踏み出せる環境が完成しています。

この記事では、24/7Workoutのリスク検証と安全に成果を出す理由を分かりやすく解説します。

24/7Workout（ワークアウト）とは？

店舗名	24/7Workout（ワークアウト）
会社名	株式会社トゥエンティーフォーセブン
公式サイト	https://247workout.jp/
営業時間	7時～24時
累計会員数	10万人～
ダイエット内容	トレーニングメニューを提案
接客・トレーナー	最高
体験	無料カウンセリング
料金	高め
期間	75分×8回～　週2回ほど
時間	75分
店舗数	全国90店舗以上　※2026年3月現在

1ヶ月コース：税込33,440円（全4回）週1回
2カ月コース：税込65,120円（全8回）週1回
一括プラン：税込10,450円～

・北海道　札幌店　・岩手県　盛岡店　・宮城県　仙台店　・福島県　郡山店
・東京都　赤羽店　秋葉原・神田店　池袋店　池袋東口店　上野店　牛込神楽坂店　恵比寿・目黒店　荻窪店　押上店　神楽坂店　蒲田店　北千住店　吉祥寺店　錦糸町店　錦糸町四ツ目通店　笹塚店　三軒茶屋店　渋谷・南青山店　下北沢店　自由が丘店　新宿西口店　新宿東口店　新橋・銀座店　立川店　西葛西店　日暮里店　八王子店　二子玉川店　町田店　目黒店　六町店　天王洲アイル店　
・神奈川県　川崎店　関内店　新丸子店　たまプラーザ・鷺沼店　橋本店　藤沢店　横浜店
・埼玉県　浦和店　大宮店　春日部店　志木店　所沢店　戸田店　東川口店　南越谷店　加須店
・千葉県　稲毛店　柏店　千葉店　津田沼店　船橋店　南柏店　本八幡店
・茨城県　水戸店　・栃木県　宇都宮店　・群馬県　高崎店
・新潟県　新潟店　・石川県　金沢店　・山梨県　甲府店　・岐阜県　岐阜駅前店　・静岡県　静岡店　浜松店　
・愛知県　金山店　千種店　名古屋栄店　名古屋久屋大通店　一宮店　・京都府　京都河原町店
・大阪府　茨木店　梅田店　大阪心斎橋店　堺東店　高槻店　天王寺店　難波店
・兵庫県　三宮店　西宮店　・和歌山県　和歌山店
・岡山県　岡山店　・広島県　広島店　福山店　・福岡県　小倉店　博多店　福岡薬院・天神店　・熊本県　熊本店　・大分県　大分店　・鹿児島県　鹿児島店

体重減少・体脂肪減少・筋肉量増加・基礎代謝向上・姿勢改善・健康増進

※2025年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

ダイエットジムでよくある5つの「リスク」と24/7Workoutが安心な理由

パーソナルジムに通う際、誰もが直面する5つのリスクがあります。

24/7Workoutは、これらのリスクを解消するための明確なソリューションを用意しています。

まずは、それぞれのリスクと24/7Workoutの安心な理由を分析していきましょう。

1. リスク1：自己流でリバウンドしてしまうリスクとその回避策

絶食や過酷な炭水化物制限を行うダイエットには、大きなリスクがあります。

なぜなら、一時的に体重が落ちても、基礎代謝が大幅に低下してしまうからです。

その結果、通常の食事に戻した途端に、以前よりも太りやすい体質になります。

そこで、24/7Workoutは真逆の戦略をとります。

それが、「お米、お肉、お魚、お野菜を3食バランスよくしっかり食べる」指導です。

必要な栄養素を正しく摂取すると、筋肉量を維持しながら代謝が高まります。

だからこそ、体脂肪だけを効率よく燃やし、リバウンドのリスクを極限まで減らせます。

つまり、我慢に頼らない「一生モノの正しい食事管理知識」が身につくのです。

2. リスク2：途中で挫折して資金や費用が無駄になるリスクとその回避策

「途中で挫折してお金が無駄になってしまったらどうしよう…」

このように、金銭的なリスクを心配する声は非常に多いです。

だからこそ、24/7Workoutは全額返金制度（※適用条件あり）を用意しています。

これは、自社の指導クオリティと成果に対する強い自信の表れです。

さらに、月額33,000円（税込〜）という非常に利用しやすい料金設定を実現しています。

したがって、高額すぎるジムのような金銭的負担を感じにくく、安心して挑戦できます。

3. リスク3：運動未経験で怪我をしたりついていけないリスクとその回避策

「運動音痴な自分でも安全についていけるでしょうか？」

このように、体力や怪我に関する不安全般も大きなリスクです。

実際に、24/7Workoutに通うお客様の約8割は運動未経験やジム初心者です。

だからこそ、指導は一律のマニュアルではなく、100%オーダーメイドで行われます。

トレーナーがその日の体調や柔軟性をミリ単位でチェックします。

その結果、無理な負荷をかけずに安全かつ効率的にステップアップできます。

4. リスク4：厳しい食事制限でストレスが溜まるリスクとその回避策

「食べることが好きなのに、好きなものを奪われたら耐えられません。」

このようなメンタル面のストレスリスクも深刻です。

しかし、24/7Workoutでは好きなものを完全に禁止することはありません。

たとえば、外食やコンビニ飯の賢い選び方を具体的にアドバイスしてくれます。

我慢ではなく「正しい代替案を選ぶスキル」を伝授してくれます。

だからこそ、ストレスを溜めずに前向きな気持ちで継続することができます。

5. リスク5：忙しくて通う時間がなくなるリスクとその回避策

「仕事や家事が忙しくて、通う時間が作れなくなるかもしれない…」

このような時間的リスクも、継続の大きな壁となります。

そこで、24/7Workoutは朝7時から夜24時まで営業しています。

出社前の朝活や仕事終わりの遅い時間でも、柔軟にスケジュールを組めます。

さらに、ウエアやシューズ、タオル、プロテインまですべて完全無料で借りられます。

準備の手間や重い持ち物が一切不要なため、スマホとお財布だけで通えます。

その結果、忙しい方でも挫折することなく習慣化できます。

リスクを最小化する24/7Workout（ワークアウト）の5つの核心的システム

受講生がリスクを感じずに集中できるよう、24/7Workoutは充実した環境を構築しています。

具体的な5つのシステムを詳しく見ていきましょう。

• 1. 厳しい選考を突破したプロの専属伴走システム：採用率わずか数％という狭き門を突破したトレーナーのみを採用しています。専門知識はもちろん、「優しく寄り添うコミュニケーション力」を備えています。「褒めて伸ばす」指導を徹底するため、メンタル面の挫折リスクを防ぎます。
• 2. 人目を一切気にせず没頭できる完全個室システム：洗練された完全個室のプライベート空間を用意しています。大勢の視線やマシンの順番待ちがないため、トレーニングに100%集中できます。
• 3. 時間的価値を高める「たっぷり1回75分」指導システム：他社（50分）より長い75分間のセッション枠を標準設定しています。体調チェックから筋トレ、ストレッチ、シャワーまでゆったり行えます。焦るリスクがなく、時間あたりの満足度が非常に高いです。
• 4. 準備も追加出費もゼロの完全手ぶら対応システム：ウエア、シューズ、靴下、タオル、アメニティ、運動後のプロテインまで全額無料で提供されます。表示料金以外の隠れた追加資金がかかるリスクは一切ありません。
• 5. 科学的根拠に基づいたオーダーメイド運動プログラム：個人の骨格や体力に合わせた安全な運動メニューを作成します。無理な運動による挫折や怪我のリスクを根本からシャットアウトします。

人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）徹底比較！

パーソナルジムを選ぶ際、他の大手ジムとのリスクや特徴の違いを知っておくことは重要です。

そこで、業界トップ3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）のスペック比較表を作成しました。

3大パーソナルジムスペック比較表

比較項目	24/7Workout	RIZAP（ライザップ）	BEYOND（ビヨンド）
リスク対策・ターゲット	3食食べて無理なく痩せたい人・リスク回避＆コスパ重視の初心者	短期間で早めに痩せたい人・上級者感はあるが実績＆知名度一番人気	人気の高いボディメイク重視・女性の美ラインや男性の服を着た後のカッコよさ
料金目安（税込）	月額 33,000円〜 （コース・固定プランあり）	382,800円〜 （2ヶ月16回・入会金込）	回数券・コース各種 （目的別に選べる）
食事管理スタイル	3食しっかり食べる指導 （極端な制限なし）	糖質コントロール （アプリで毎日徹底アドバイス）	糖質コントロール （タイミングと質を考慮）
手ぶら用具レンタル	◯（ウエア・靴・プロテイン無料）	◯（ウエア・タオル完備）	◯（ウエア・タオル完備）
返金保証制度	◯（全額返金制度あり）	◯（30日間全額返金保証）	ー
スマホ予約	スマホから1分で完了	スマホから1分で完了	スマホから1分で完了

タイプ別！あなたにピッタリなジムの選び方

各ジムには、それぞれ異なる強みと特徴があります。

ご自身の目的やリスク回避の基準に合わせて選びましょう。

• RIZAP（ライザップ）の強み：「本格的で上級者向け」というイメージを持つ人も多いです。しかし、圧倒的な累積実績と認知度は間違いなく業界一番人気です！「結婚式や重要なイベントに向けて短期間で早めに成果を出したい」という人や、「毎日徹底的に食事を管理されたい」という確実性重視の人に最適です。
• BEYOND（ビヨンド）の強み：美しくかっこいいスタイル作りに定評がある、非常に人気の高いボディメイク特化型ジムです。単に体重数値を減らすだけではありません。女性のしなやかな美ラインや、男性の「スーツや服を着た後のスタイルの良さ・カッコよさ」を最大限に引き出したいという見た目重視の人に魅力的です。
• 24/7Workout（ワークアウト）の強み：「3食美味しく食べて無理なく健康的に痩せる」をモットーに掲げています。大手の中でも月額33,000円（税込〜）という高いコストパフォーマンスを実現しています！「費用を抑えつつ、初心者目線でプロに優しく丁寧に教えてほしい」「失敗リスクを避けてストレスなく続けたい」という人に一番おすすめです！

各社おすすめ公式サイト・申込みリンク

• 3食しっかり食べて健康的・高コスパに通うなら 👉 【スマホで簡単1分】24/7Workout（ワークアウト）無料カウンセリング予約はこちら
• 短期間で早めに理想の成果を出したいなら 👉 【スマホで簡単1分】RIZAP（ライザップ）無料カウンセリング予約はこちら
• 服を着た後もカッコいいメリハリボディを目指すなら 👉 【スマホで簡単1分】BEYOND（ビヨンド）無料カウンセリング予約はこちら

24/7Workoutで実践する1回75分セッションと「3食食べる」食事管理の実際

実際に通い始めた後のリアルな生活やレッスンの流れについて、具体的に解説します。

余裕を持って受けられる1回75分レッスンのタイムスケジュール

24/7Workoutの1回のセッションは、着替えやシャワーまで焦らず行えるたっぷり75分間です。

1. 体調ヒアリング＆ウォーミングアップ（約10分）：当日の体調や睡眠時間、前日の食事内容などを軽くヒアリングします。「今日は仕事で疲れているので肩周りをほぐしてから始めましょう」など、その日の状態に合わせて柔軟にメニューを調整してくれます。
2. マンツーマンでのオーダーメイド筋トレ（約45分〜50分）：太もも・お尻・背中などの大きな筋肉を中心に、プロのトレーナーが正確なフォームをしっかりサポートします。「素晴らしいフォームです！あと1回行きましょう！」とポジティブな励ましで限界を引き出してくれます。
3. クールダウン＆ストレッチ（約10分）：頑張った筋肉を優しくほぐし、翌日に疲労を残さないようにケアしてくれます。
4. 個室シャワー＆無料プロテイン補給（約10分）：個室シャワーでさっぱり汗を流したあと、トレーニング直後に必要なプロテインを美味しく補給して完了です！

コンビニや外食・居酒屋・接待でも困らない！一生使える「かしこい食事術」

日常の食事選択において、我慢ではなく「正しい代替案を選ぶスキル」を伝授してくれます。

• コンビニを活用する場合：「サラダチキン＋おにぎり1個＋ゆで卵」「焼き鳥（塩）＋もち麦おにぎり＋海藻スープ」など、身近なお店で手に入るベストな組み合わせを提案してくれます。
• 外食や居酒屋・接待を利用する場合：「主菜は刺身定食や焼き魚を選ぶ」「居酒屋では枝豆、冷やしトマト、だし巻き卵、焼鳥（タレより塩）を中心にチョイスする」など、外食を楽しみながら太らないコツをレクチャーしてくれます。
• 甘いものが食べたくなった時：高タンパクなギリシャヨーグルトや脂質の少ない和菓子（お団子や大福）を食べるタイミングなど、ストレスを溜めないアプローチを教えてくれます。

このように、一生使える食事の正しい知識が身につきます。

だからこそ、コース終了後もリバウンドしにくい体質を自分自身で維持できるようになります。

24/7Workoutのリスクや通い方に関するFAQ（よくある質問）

受講前に気になる疑問をQ&A形式で分かりやすくまとめました。

Q. 運動経験がまったく無い完全初心者ですが、挫折のリスクはありませんか？ A. はい、挫折のリスクは極めて低いです！なぜなら、受講生の約8割は運動未経験やジム初心者だからです。個人の体力や柔軟性に合わせて、軽いストレッチや自重運動から段階的に進めます。だからこそ、安心して受講いただけます。

Q. 全額返金制度にはどのような条件がありますか？ A. 店舗やプログラム、利用規定に基づいた条件が設定されています。詳細な適用基準や具体的な規約については、無料カウンセリング時にトレーナーからわかりやすく説明を受けることができます。

Q. 無料カウンセリングではどのようなことを行いますか？ A. 高精度な体組成計を使った体脂肪率や基礎代謝の無料測定を行ってくれます。さらに、お悩みヒアリングや、目標達成に向けた減量シミュレーションも実施してくれます。強引な勧誘は一切ありませんので、プロに相談する感覚で気軽に受けることができます。

Q. スマホからの無料カウンセリング予約は簡単ですか？ A. はい、スマホからわずか1分程度で簡単に完了します。ご希望の店舗と日時を選択するだけで、24時間いつでも申込みが可能です。

まとめ：リスクを恐れず一歩を踏み出そう！スマホ1分予約で新しい自分へ

24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、あらゆる失敗リスクを排除する設計が施されています。

だからこそ、「過酷な我慢をせずに健康的・高コスパに理想のカラダを手に入れたい人にとって、最も満足度が高く安心な選択肢」となっています。

• 「3食美味しく食べて痩せる」無理のない食事サポート戦略
• ウエア・シューズ・プロテインも無料！完全手ぶらで通える手厚い環境
• 月額33,000円〜通える大手トップクラスのコストパフォーマンス
• 受講生の約8割が初心者という安心感と1回75分の充実マンツーマン指導
• スマホからたった1分で簡単に申し込める無料カウンセリング

このように、運動が苦手な人がストレスなく劇的チェンジを叶えるための仕組みが完璧に揃っています！

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人気パーソナルジム 公式サイト一覧

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