【スキマ時間で劇的変身】24/7Workout（ワークアウト）の通いやすさと圧倒的な便利さを徹底解剖！手ぶら・個室・スマホ完備の魅力

この記事でわかること

• 24/7Workout（ワークアウト）に通うのが驚くほど便利な5つの理由
• 1回75分セッション＆「3食食べる」便利でストレスフリーな毎日のサポート実態
• 人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）利便性＆スペック徹底比較
• 受講生の約8割が初心者！便利さの先にある至れり尽くせりな安心環境
• 24/7Workoutの便利さや通い方に関するFAQ（よくある質問）
• まとめ：快適で便利な環境で憧れの自分へ！スマホ1分予約で無料カウンセリングへ

「今年こそすっきり引き締まった身体を手に入れたいです！」

「でも、毎日忙しくてジムに通う時間や準備の手間が取れるか不安です…」

仕事や家事に追われる日常の中で、新しい運動習慣をスタートさせるのは大きなハードルに感じられますよね。

なぜなら、ジムへ通うためのウェアの準備や重い持ち物の持ち歩きが大きな負担になるからです。

さらに、決まった時間に通わなければならないプレッシャーも、途中で挫折してしまう大きな原因となります。

しかし、パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」なら、そのような心配は一切不要です。

実は、24/7Workoutは多忙な現代人が最も通いやすい「圧倒的な便利さ」を追求したジムです。

具体的には、ウエアやシューズ、プロテインまでがすべて無料で借りられる完全手ぶら通いを実現しています。

さらに、朝7時から夜24時までの長い営業時間により、ライフスタイルに合わせて柔軟に通うことができます。

その上、スマホからわずか1分で24時間いつでもカウンセリング予約が完了する手軽さも備えています。

だからこそ、受講生の約8割が運動未経験スタートであっても、時間を無駄にすることなく理想のスタイルを手に入れているのです。

つまり、忙しい人でもストレスなく生活の中に組み込める最高の環境が完璧に完成しています。

この記事では、24/7Workoutの驚くべき便利さや、実際の1回75分セッションの中身、大手3社の詳細比較まで分かりやすく解説します。

ぜひ最後まで楽しく読んで、快適で便利なボディメイクへの第一歩を踏み出してみてくださいね。

24/7Workout（ワークアウト）とは？

店舗名	24/7Workout（ワークアウト）
会社名	株式会社トゥエンティーフォーセブン
公式サイト	https://247workout.jp/
営業時間	7時～24時
累計会員数	10万人～
ダイエット内容	トレーニングメニューを提案
接客・トレーナー	最高
体験	無料カウンセリング
料金	高め
期間	75分×8回～　週2回ほど
時間	75分
店舗数	全国90店舗以上　※2026年3月現在

1ヶ月コース：税込33,440円（全4回）週1回
2カ月コース：税込65,120円（全8回）週1回
一括プラン：税込10,450円～

・北海道　札幌店　・岩手県　盛岡店　・宮城県　仙台店　・福島県　郡山店
・東京都　赤羽店　秋葉原・神田店　池袋店　池袋東口店　上野店　牛込神楽坂店　恵比寿・目黒店　荻窪店　押上店　神楽坂店　蒲田店　北千住店　吉祥寺店　錦糸町店　錦糸町四ツ目通店　笹塚店　三軒茶屋店　渋谷・南青山店　下北沢店　自由が丘店　新宿西口店　新宿東口店　新橋・銀座店　立川店　西葛西店　日暮里店　八王子店　二子玉川店　町田店　目黒店　六町店　天王洲アイル店　
・神奈川県　川崎店　関内店　新丸子店　たまプラーザ・鷺沼店　橋本店　藤沢店　横浜店
・埼玉県　浦和店　大宮店　春日部店　志木店　所沢店　戸田店　東川口店　南越谷店　加須店
・千葉県　稲毛店　柏店　千葉店　津田沼店　船橋店　南柏店　本八幡店
・茨城県　水戸店　・栃木県　宇都宮店　・群馬県　高崎店
・新潟県　新潟店　・石川県　金沢店　・山梨県　甲府店　・岐阜県　岐阜駅前店　・静岡県　静岡店　浜松店　
・愛知県　金山店　千種店　名古屋栄店　名古屋久屋大通店　一宮店　・京都府　京都河原町店
・大阪府　茨木店　梅田店　大阪心斎橋店　堺東店　高槻店　天王寺店　難波店
・兵庫県　三宮店　西宮店　・和歌山県　和歌山店
・岡山県　岡山店　・広島県　広島店　福山店　・福岡県　小倉店　博多店　福岡薬院・天神店　・熊本県　熊本店　・大分県　大分店　・鹿児島県　鹿児島店

体重減少・体脂肪減少・筋肉量増加・基礎代謝向上・姿勢改善・健康増進

※2025年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む

1. 【圧倒的タイパ】24/7Workout（ワークアウト）に通うのが驚くほど便利な5つの理由

ジム通いを長く継続するためには、通いやすさや便利さが最も重要な要素となります。

24/7Workoutには、忙しい人でも無理なく通い続けられる明確な便利システムが存在します。

ここでは、24/7Workoutに通うのが驚くほど便利である「5つの理由」を詳しく解説します。

理由①：重い荷物は一切不要！ウェアからシューズ、プロテインまで完全手ぶら通い

1つ目の理由は、事前準備のストレスを完全にゼロにしてくれる手ぶら通いシステムです。

一般的なフィットネスジムへ通う場合、毎回重いウエアや専用シューズ、タオルをバッグに入れて持ち歩かなければなりません。

お仕事帰りやお買い物ついでに通いたい人にとって、重い荷物を一日中持ち歩くのは大きな負担となります。

そこで、24/7Workoutは完全手ぶら対応を徹底しています。

具体的には、以下のアイテムがすべて0円（完全無料）で借りられます。

• トレーニングウエア（上・下）
• トレーニングシューズ＆靴下
• フェイスタオル＆バスタオル
• 個室シャワー＆各種アメニティ類
• トレーニング直後に飲む美味しいプロテイン（回数分無料）

事前に高価な用具を買い揃える初期投資も不要です。

スマホとお財布だけでフラッと立ち寄れるため、日常生活の中にスムーズに組み込めます。

理由②：早朝から深夜まで営業！出社前や残業後でも通える柔軟なスケジュール

2つ目の理由は、自分の都合に合わせて予約が取れる長時間の営業時間です。

一般的なジムでは、営業時間が短かったり定休日が多かったりして、忙しい時期に通えなくなることがあります。

特に、シフト制の仕事をしている人や不規則な勤務形態の人にとって、スケジュールの調整は大きな課題です。

しかし、24/7Workoutは朝7時から夜24時まで営業を行っています。

したがって、出社前の「朝活」としてトレーニングを行うことが可能です。

あるいは、残業が終わった後の遅い時間帯にサクッと汗を流すこともできます。

自分の生活リズムを崩すことなく、スキマ時間を有効活用して便利に通い続けられます。

理由③：駅チカ立地＆全国90店舗以上！生活圏内でサクッと通えるアクセスの良さ

3つ目の理由は、移動時間を最小限に抑えてくれる抜群のロケーションです。

ジムが自宅や職場から遠い場所にあると、通うこと自体が億劫になってしまいます。

移動にかかる時間が長くなればなるほど、貴重なプライベートの時間が削られてしまいます。

だからこそ、24/7Workoutは主要都市の駅チカ立地にこだわって展開しています。

北海道から沖縄まで全国に90店舗以上を構えており、その多くが主要駅から徒歩数分圏内です。

自宅の近くや職場の最寄り駅、乗り換え駅など、自分の生活圏内から最適な店舗を選べます。

無駄な移動時間が発生しないため、タイムパフォーマンス（タイパ）が非常に優れています。

理由④：スマホひとつで24時間いつでも1分予約！面倒な手続きが一切ない利便性

4つ目の理由は、申し込みや予約手続きがすべてWebで完結する手軽さです。

「申し込みの手続きで電話をかけたり店舗で長い書類を書くのが面倒くさい」と感じる人は少なくありません。

手続きの手間が大きいと、せっかくの「変わりたい」というモチベーションが下がってしまいます。

そこで、24/7Workoutは専用のWebシステムを構築しました。

無料カウンセリングの予約は、スマホからわずか1分程度で簡単に完了します。

24時間いつでも思い立った瞬間に申し込みができるため、忙しい合間でもスムーズです。

理由⑤：月額33,000円〜叶う追加費用なしの明朗会計！お財布にも優しい便利さ

5つ目の理由は、提示された金額以外の不透明な出費が一切かからない明朗なコース設計です。

ジムの中には、基本料金とは別に「プロテイン購入代」や「ロッカー代」が毎月追加で加算される場所もあります。

その結果、毎月の支払額が変動してしまい、予算管理が面倒になるケースがありました。

しかし、24/7Workoutでは必要なサービスがすべて基本コースに含まれています。

ウエアやプロテイン、シャワー利用料まで全額無料です。

さらに、月額33,000円（税込〜）という非常に通いやすい価格設定を実現しています。

追加費用の心配をすることなく、安心して計画的にボディメイクへ専念できます。

2. 【実践と快適さ】1回75分レッスン＆「3食食べる」便利でストレスフリーな毎日のサポート

便利で通いやすい環境が整っていても、実際のトレーニングや食事指導が過酷では長続きしません。

ここでは、24/7Workoutで体験できる「1回75分のレッスン」と「3食食べる食事指導」のリアルな快適さを解説します。

着替えも焦らない！ゆったり受けられる1回75分セッションのタイムスケジュール

多くのパーソナルジムでは、1回のセッション時間が「50分程度」に設定されています。

しかし、50分では着替えやシャワーの時間で焦ってしまうことがよくあります。

その結果、実際の運動時間が短くなってしまい、不完全燃焼に終わるケースがありました。

だからこそ、24/7Workoutは時間配分に妥協しません。

ゆとりを持った「たっぷり1回75分間」の枠を標準設定しているのです。

実際のレッスンは、以下のような流れでスムーズに進みます。

1. 体調ヒアリング＆ウォーミングアップ（約10分）：当日の体調や睡眠時間、前日の食事内容などを軽くヒアリングします。「今日はデスクワークで疲れ気味なので肩周りをほぐしてから始めましょう」など、その日の状態に合わせて柔軟にメニューを調整してくれます。
2. マンツーマンでのオーダーメイド筋トレ（約45分〜50分）：太もも・お尻・背中などの大きな筋肉を中心に、プロのトレーナーが正確なフォームをしっかりサポートします。「素晴らしいフォームです！あと1回行きましょう！」とポジティブな励ましで限界を引き出してくれます。
3. クールダウン＆ストレッチ（約10分）：頑張った筋肉を優しくほぐし、翌日に疲労を残さないようにケアしてくれます。
4. 個室シャワー＆無料プロテイン補給（約10分）：個室シャワーでさっぱり汗を流したあと、トレーニング直後に必要なプロテインを美味しく補給して完了です！

このように、焦ることなく質の高い運動とケアを毎回受けることができます。

コンビニや外食・居酒屋も活用！我慢ゼロで続く「3食食べる」かしこい食事術

一般的なダイエットでありがちなのが、「過酷な自炊の強制や極端な食事制限」です。

忙しい毎日の中で、毎食ヘルシーな料理を手作りするのは非常に大変な作業となります。

しかし、24/7Workoutでは生活スタイルに合わせた実用的な食事アドバイスを行います。

それが、「お米、お肉、お魚、お野菜を3食バランスよくしっかり食べる」指導です。

日常の食事選択において、我慢ではなく「身近な店舗で正しく選ぶスキル」を伝授してくれます。

• コンビニを活用する場合：「サラダチキン＋おにぎり1個＋ゆで卵」「焼き鳥（塩）＋もち麦おにぎり＋海藻スープ」など、手軽に買えるおすすめの組み合わせを提案してくれます。
• 外食や居酒屋・接待を利用する場合：「主菜は刺身定食や焼き魚を選ぶ」「居酒屋では枝豆、冷やしトマト、だし巻き卵、焼鳥（タレより塩）を中心にチョイスする」など、外食を楽しみながら太らないコツをレクチャーしてくれます。
• 甘いものが食べたくなった時：高タンパクなギリシャヨーグルトや脂質の少ない和菓子（お団子や大福）を食べるタイミングなど、ストレスを溜めないアプローチを教えてくれます。

このように、特別な調理の手間をかけることなく日常の中で実践できます。

だからこそ、コース終了後も無理なく自力で美しいスタイルを維持できるようになります。

3. 【比較でわかる利便性】人気パーソナルジム大手3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）徹底比較！

自分に合った利便性の高いパーソナルジムを選ぶ際、他社との特徴や強みの違いを知っておくことは非常に重要です。

そこで、業界トップ3社（24/7Workout・RIZAP・BEYOND）のスペック比較表を作成しました。

3大パーソナルジムスペック比較表

比較項目	24/7Workout	RIZAP（ライザップ）	BEYOND（ビヨンド）
特徴・おすすめターゲット	3食食べて無理なく痩せたい人・コスパ＆利便性重視の初心者	短期間で早めに痩せたい人・上級者感はあるが実績＆知名度一番人気	人気の高いボディメイク重視・女性の美ラインや男性の服を着た後のカッコよさ
料金目安（税込）	月額 33,000円〜 （コース・固定プランあり）	382,800円〜 （2ヶ月16回・入会金込）	回数券・コース各種 （目的別に選べる）
食事管理スタイル	3食しっかり食べる指導 （極端な制限なし）	糖質コントロール （アプリで毎日徹底アドバイス）	糖質コントロール （タイミングと質を考慮）
手ぶら用具レンタル	◯（ウエア・靴・プロテイン無料）	◯（ウエア・タオル完備）	◯（ウエア・タオル完備）
返金保証制度	◯（全額返金制度あり）	◯（30日間全額返金保証）	ー
スマホ予約	スマホから1分で完了	スマホから1分で完了	スマホから1分で完了

タイプ別！各社の強みと失敗しない選び方

各ジムには、それぞれ異なる魅力や得意とするアプローチがあります。

ご自身の目的やライフスタイルに合わせて最適なジムを選びましょう。

• RIZAP（ライザップ）の強み：「本格的で上級者向け」というイメージを持つ人も多いです。しかし、圧倒的な累積実績と認知度は間違いなく業界一番人気です！「結婚式や重要なイベントに向けて短期間で早めに成果を出したい」という人や、「毎日徹底的に食事を管理されたい」という確実性重視の人に最適です。
• BEYOND（ビヨンド）の強み：美しくかっこいいスタイル作りに定評がある、非常に人気の高いボディメイク特化型ジムです。単に体重数値を減らすだけではありません。女性のしなやかな美ラインや、男性の「スーツや服を着た後のスタイルの良さ・カッコよさ」を最大限に引き出したいという見た目重視の人に魅力的です。
• 24/7Workout（ワークアウト）の強み：「3食美味しく食べて無理なく健康的に痩せる」をモットーに掲げています。大手の中でも月額33,000円（税込〜）という高いコストパフォーマンスを実現しています！「費用を抑えつつ、初心者目線でプロに優しく丁寧に教えてほしい」「手ぶらや駅チカなどの圧倒的な便利さの中で通いたい」という人に一番おすすめです！

各社おすすめ公式サイト・申込みリンク

• 3食しっかり食べて健康的・高い利便性で通うなら 👉 【スマホで簡単1分】24/7Workout（ワークアウト）無料カウンセリング予約はこちら
• 短期間で早めに理想の成果を出したいなら 👉 【スマホで簡単1分】RIZAP（ライザップ）無料カウンセリング予約はこちら
• 服を着た後もカッコいいメリハリボディを目指すなら 👉 【スマホで簡単1分】BEYOND（ビヨンド）無料カウンセリング予約はこちら

4. 【便利さの先にある安心】受講生の約8割が初心者！プロが寄り添う至れり尽くせりな環境

通いやすさだけでなく、トレーニング中の居心地の良さやサポート体制の充実度も重要なポイントです。

24/7Workoutには、初心者でも安心して自分磨きに没頭できる完璧なシステムが整っています。

ここでは、受講生が安心して通える3つの大きなメリットを詳しく解説します。

運動音痴でも挫折ゼロ！褒めて伸ばすプロトレーナーのマンツーマン伴走

「筋トレの経験が全くない自分でも安全についていけるだろうか」と不安になる人は多いです。

実際に、24/7Workoutに通い始めるお客様の約8割は運動未経験やジム初心者です。

だからこそ、現場で指導にあたるトレーナーの育成に徹底的なコストを投入しています。

トレーナー採用率は、全国からの応募者のうちわずか数％という厳しい狭き門です。

解剖学や生理学、栄養学などの高度な専門知識をクリアしたプロのみが採用されます。

さらに、技術だけでなく「受講生に優しく寄り添うコミュニケーション力」を備えています。

「褒めて伸ばす」アプローチを徹底してくれるため、楽しくモチベーション高く続けられます。

人目を一切気にせず集中できる完全個室のプライベート空間

大型のフィットネスジムでは、「他の利用者の視線が気になって運動に集中できない」という不満が生まれます。

また、使いたい器具の順番待ちが発生して、時間を無駄にしてしまうこともあります。

そこで、24/7Workoutは洗練された完全個室空間を徹底しています。

お部屋にはあなたと専属トレーナーしかいません。

周囲の目を気にせず自分のペースで集中できるため、トレーニングの効果が最大限に高まります。

さらに、日々の仕事や家事のストレスを発散する最高のリフレッシュ空間になります。

万が一の時も金銭リスクを抑えられる安心の全額返金制度

「万が一、自分に効果が出なかったらお金が無駄になってしまわないか」と不安になるのは当然の心理です。

そこで、24/7Workoutには安心の全額返金制度（※適用条件あり）が完備されています。

これは、自社の指導クオリティと成果に対する絶対的な自信の表れです。

金銭的なリスクを最小限に抑える仕組みが整っているため、心理的なハードルが劇的に下がります。

失敗を恐れることなく、前向きな気持ちで自分磨きへチャレンジすることができます。

5. 24/7Workoutの便利さや通い方に関するFAQ（よくある質問）

通い始める前に気になる疑問をQ&A形式で分かりやすくまとめました。

Q. 本当に手ぶらで通えますか？自分で持参しなければいけないものはありますか？ A. はい、完全に手ぶらで通えます！ウエア、シューズ、靴下、タオル、アメニティ、プロテインまで全て無料で提供されます。ご自身で準備するものは一切ありませんので、スマホとお財布だけでお気軽にお越しください。

Q. 忙しくて毎週決まった曜日に通えないのですが、不定期の予約でも大丈夫ですか？ A. もちろん大丈夫です！24/7Workoutでは固定枠だけでなく、ご自身の都合に合わせて都度予約を取ることができます。朝7時から夜24時まで営業していますので、忙しい時期でも柔軟に通うことが可能です。

Q. 無料カウンセリングではどのようなことを行いますか？ A. 高精度な体組成計を使った体脂肪率や基礎代謝の無料測定を行ってくれます。さらに、お悩みヒアリングや、目標達成に向けた減量シミュレーションも実施してくれます。強引な勧誘は一切ありませんので、プロに相談する感覚で気軽に受けることができます。

Q. スマホからの無料カウンセリング予約は簡単ですか？ A. はい、スマホからわずか1分程度で簡単に完了します。ご希望の店舗と日時を選択するだけで、24時間いつでも申込みが可能です。

6. 【まとめ】快適で便利な環境で憧れの自分へ！スマホ1分予約で無料カウンセリングへ

自分自身の未来を変えるために通いやすく便利な環境を選ぶことは、「過酷な準備やストレスをゼロにして確実に理想の自分を手に入れる最高の選択」です。

パーソナルジム「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）」なら、

• ウエア・シューズ・プロテインまで完全無料！手ぶらで通える最高の利便性
• 朝7時から夜24時まで営業＆駅チカ立地でライフスタイルに合わせやすい環境
• 「3食美味しく食べて痩せる」無理のない安心の食事サポート
• 月額33,000円〜通える大手トップクラスのコストパフォーマンス
• 受講生の約8割が初心者という安心感と1回75分の充実マンツーマン指導
• 万が一の時も安心な全額返金制度の完備
• スマホからたった1分で簡単に申し込める無料カウンセリング

このように、運動が苦手な人がストレスなく劇的チェンジを叶えるための利便性と安心感が完璧に揃っています！

「今まで忙しくて自分には無理だと思っていた」

「今年こそ新しい自分に生まれ変わり、自信に満ちたカラダを手に入れたい」

このように感じている方は、まずはスマホから1分で完了する無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

専属のプロトレーナーが、あなたのお悩みに優しく寄り添って最高の未来へ導いてくれます！

人気パーソナルジム 公式サイト一覧

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勇気を出して一歩踏み出した先に、自信に満ちた最高の笑顔が待っています！

24/7ワークアウト：店舗・料金から無料カウンセリング